（精選）關係相談所EP102｜高敏感父母常常焦慮崩潰？練習「放過」自己跟孩子 ft. 駱郁芬心理師

當孩子身上有一點變化，不管多麼細微，例如換了個口罩、衣服沾染髒汙，或者情緒稍有變化，你就立即能察覺到──這是高敏感父母的優勢，能夠迅速察覺孩子的需求。 然而，高敏感特質也常常讓人感到焦慮。只要孩子有一點點動靜，就會緊張得不得了，難以放鬆。高敏感父母該如何應對孩子的情緒和行為問題？如何與孩子建立穩定的親密關係？當高敏感父母遇上高敏感小孩該怎麼辦？ 這集關係相談所雖然談的是高敏感父母，但其中的概念與原則對於一般人際相處也非常適用，如果你常常「想太多」、情緒容易受他人影響起伏，歡迎你一同來練習好好安頓自己。 本集重點 1. 高敏感的特質會讓父母在育兒過程中，有哪些優勢及容易遇到哪些挑戰？ 2. 高敏感父母如何應對孩子的情緒和行為問題？與孩子建立穩定的親密關係？ 3. 高敏感者如何調適人際相處的情緒，並且更好的應對生活中的壓力？ 4. 如果另一半是高敏感人，當對方遇到困難時如何給予支持？ ----- 想聽更多郁芬老師的分享： 關係相談所EP99｜當孩子生氣、吃醋、慢吞吞…3 個教養情境ｘSEL對話練習，培養情緒管理小達人！→https://reurl.cc/QXXj2Z 關係相談所EP93｜小孩是難搞還是高敏感？運用「緩衝」幫高敏兒調節情緒、建立紀律 →https://reurl.cc/zYYMQQ 關係相談所EP89｜教養派典五花八門，我家孩子適合哪一派？→https://reurl.cc/11128D 想了解如何做自我覺察，並幫助孩子做好情緒管理嗎？歡迎加入郁芬心理師的線上課程：「打造情緒管理小達人：10個親子對話練習，讓孩子長出自己的社交情緒力，人際互動不卡關！」 購課連結：https://cplink.co/Mr9Qp4qL ----- 歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係 節目許願池，邀請你一起來許願：http://reurl.cc/GdK7ov 到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！ 訂閱收聽親子天下Podcast：https://cplink.co/1739xAOQ 追蹤主持人粉專由此進→ 陳品皓臨床心理師：http//facebook.com/antisocialphobia 親子天下Podcast 好讀推薦：https://cplink.co/BmbBFuqJ