CAPÍTULO 71: ¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

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¡Hola!

Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma online de entrenamientos de Pilates Digital en Directo y con correcciones en habla hispana, y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras del planeta a este vuestro podcast. El único sitio en el que además de entretenerte y descubrir cosas nuevas…. Aprendes, aunque no quieras…

Cada capítulo está diseñado para ser una píldora de aprendizaje de unos 12 minutos de duración, aunque no siempre lo cumpla, en el que abordaremos un tema muy concreto sobre este maravilloso método de entrenamiento y filosofía para la vida que es el método Pilates.

También tendremos capítulos especiales, en los que entrevistaré a los mejores entrenadores y entrenadoras del método pilates internacional en habla hispana, debatiendo los temas de actualidad, comentando sus experiencias personales y confrontándoles ante “El Testamento según Joe Pilates”, nuestro cuestionario más intimista.


NO – TE – LO – PUE – DES – PER – DER


En el capítulo de hoy, comenzaremos explicando qué es el Functional Training (el Entrenamiento funcional) y qué no lo es, y sus porqués. Continuaremos exponiendo los 8 principios que sí o sí se han de cumplir para que eso que estás haciendo pueda ser llamado Functional Training… y terminaré explicando porqué lo que para una persona puede ser funcional, para otra puede ser disfuncional.


Así que ahora, ajusta el volumen de este audio a tu gusto…. ¡Y comenzamos!