CONTRACTURA MUSCULAR ¿Qué es? ¿Por qué pasa? ¿Cómo tratarla? Tips

¿Te ha pasado que sientes una molestia intensa en alguna zona muscular, como si el músculo estaba tenso o endurecido? probablemente has sufrido una contractura muscular. En este video, exploramos a fondo qué son las contracturas, cuáles son las causas más comunes — desde el estrés y las malas posturas hasta la falta de calentamiento antes del ejercicio— y cómo afecta a nuestro cuerpo Te compartimos técnicas efectivas para aliviar el dolor, incluyendo ejercicios de estiramiento, automasajes y recomendaciones de especialistas. para prevenir futuras contracturas y mantener una musculatura saludable. ¡No dejes que las contracturas limiten tu día a día! CONTRACTURA MUSCULAR ¿Qué es? ¿Por qué pasa? ¿Cómo tratarla? Tips SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅ https://www.youtube.com/channel/UCeM24ETA0oLcsMMkEavYFvA/join https://cutt.ly/dTi1VuU 10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV *En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram: https://www.instagram.com/masmusculocom/ ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmusculo?_rdr=p ★ twitter: https://twitter.com/masmusculo ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ #contractura #masmusculo #lesionesdeportivas