Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3

    1 DAY AGO

    Abraza cada parte de ti - Día 153 Año 3

    Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser. En este episodio hablamos de: Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presenteReconciliarnos con el pasado y prepararnos para el futuroEntender todo lo que tenías que vivir para ser quien eres ahora — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min
  2. Nunca es tarde para empezar de cero - Día 148 Año 3

    6 NOV

    Nunca es tarde para empezar de cero - Día 148 Año 3

    Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: La edad y el tiempo son relativosPuedes hacer lo que quieras cuando quierasEmpieza ahora para ver los resultados después — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo -- ☀️🌙Únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min
  3. Vete a dormir con una sonrisa - Día 147 Año 3

    5 NOV

    Vete a dormir con una sonrisa - Día 147 Año 3

    Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en algo que te haya hecho feliz. En este episodio hablamos de: Cerrar el día con pensamientos bonitosDejar ir las cosas que no nos suman y enfocarnos en lo que nos hace sentir bienEntender que lo que pensamos se refleja en cómo nos sentimos – ☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    27 min
4.3
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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