7 episodios
El Pódcast para Chicas Guapas con Ansiedad �� Mc Tello
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- Salud y forma física
Un pódcast sobre cómo lidiar con la ansiedad en tu día a día, herramientas para trabajar en ti misma y reflexiones sobre las relaciones personales ✨💕
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Ep.7: No, no soy timidx, tengo ansiedad social 😩
En este episodio os hablo sobre qué es exactamente la ansiedad social, qué rasgos presentan las personas que la sufren y consejos prácticos para poder gestionarla en el día a día 💕
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Ep. 6: ¡Uff, qué frustración!😫
El episodio de hooy va sobre la frustración y qué podemos hacer para aprender a gestionarla. 🙌🏻
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Ep. 5: ¿Nos Tomamos un Café?☕️
Un episodio más informal sobre mi, mi experiencia con la ansiedad, el Erasmus y las relaciones 💕
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Ep.4: ¿Empáticx Se Nace o Se Hace?🫰🏻
Este episodio trata sobre la empatía, los rasgos de una persona empática y si es una cualidad innata o hay que trabajarla 🤔
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Ep.3: Hablemos de cómo hablar las cosas 💬
En este episodio, analizo los diferentes tipos de comunicación y reflexiono acerca de cómo comunicar de forma asertiva y con empatía.
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Ep.2: Puñeteras Emociones 🫠
En este episodio os hablo de qué son las emociones, por qué debemos hablar de ellas y mi proceso aprendiendo a gestionarlas. 💕