LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y Desarrollo Personal con Isa Rincón

Isabel Rincón
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LeyendoTé: Libros de Autoconocimiento y Desarrollo Personal con Isa Rincón

Soy Isabel Rincón, psicóloga y lectora apasionada y te doy la bienvenida a leyendoTé, un podcast donde nos servimos una tacita de té para hablar sobre lo que aprendemos en libros de autoconocimiento, psicología, desarrollo personal, relaciones y otros temas profundos. Sea que los hayas leído o no, este espacio te servirá para reflexionar en cómo esa información que revisaremos te impacta y cómo la puedes usar a tu favor para empoderarte y tomar decisiones que te conlleven a una vida más libre y satisfactoria. Recuerda que la información es poder. Ven, tu taza ya está servida 🍵

  1. Narcisismo y redes sociales. Parte V del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr. Craig Malkin.

    11 SEPT

    Narcisismo y redes sociales. Parte V del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr. Craig Malkin.

    ¿Por qué las redes sociales son tan adictivas? ¿Estamos volviéndonos una sociedad más narcisista? ¿Es la culpa de las redes sociales? Y, más importante aún, ¿podemos usar las redes de una manera más saludable? En este episodio analizaremos si las redes sociales contribuyen a un aumento del narcisismo y si pueden ser manejadas de manera que beneficien nuestro bienestar emocional, de la mano del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr Craig Malkin. Profundizaremos sobre el papel crucial que juegan las redes sociales en nuestra necesidad de validación y obtendremos estrategias para utilizar las redes sociales de manera más consciente y equilibrada, contribuyendo a nuestro desarrollo personal y autoconocimiento. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

    28 min
  2. Lidiando con Personas Narcisistas 🚩Parte IV del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr Craig Malkin

    28 AGO

    Lidiando con Personas Narcisistas 🚩Parte IV del libro "Repensando el Narcisismo" del Dr Craig Malkin

    En el episodio de esta semana nos adentramos a conocer las herramientas clave recomendadas por el autor Dr. Craig Malkin para lidiar con parejas, amistades, familiares, jefe/as y compañero/as narcisistas. Sin duda, estas herramientas constituyen información fundamental de autocuidado que es relevante mantener a la mano si queremos ser capaces evitar que las personas narcisistas con quienes nos toque interactuar nos impacten negativamente. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

    22 min
  3. El Sentido de la Vida en Medio de la Adversidad 🕊️. Libro "El Hombre En Busca De Sentido" de Viktor Frankl

    14 AGO

    El Sentido de la Vida en Medio de la Adversidad 🕊️. Libro "El Hombre En Busca De Sentido" de Viktor Frankl

    Hoy nos abocamos a revisar un gran clásico de la literatura existencialista que relata las experiencia y observaciones psicológicas de un psiquiatra internado en un campo de concentración. En él, el autor el psiquiatra Viktor Frankl discute uno de los temas más controversiales y trascendentales de la psicología y la filosofía. ¿Es el hombre libre? Sin duda, un libro clave de conocer para cualquiera que se adentre en el camino del desarrollo personal y el autoconocimiento. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

    29 min
  4. Las (no tan obvias) Banderas Rojas del Narcisismo 🚩 . Part III del libro "Repensando el Narcisismo" de Dr. Craig Malkin

    24 JUL

    Las (no tan obvias) Banderas Rojas del Narcisismo 🚩 . Part III del libro "Repensando el Narcisismo" de Dr. Craig Malkin

    ¿Cuáles son las señales inequívocas que gritan narcisismo peligroso? ¿Cuál es el límite para decir ya no más? ¿Qué puedo hacer si yo soy quien recurre demasiado a la necesidad de sentirme superior? En este episodio aprenderemos las banderas rojas o señales de alerta Narcisismo patológico, como las comparte el Dr Craig Malkin en su libro "Repensando el Narcisismo". Lo interesante es que éstas son señales muy sutíles, que no se conversan tan comúnmente y que una vez que las tengas claras ya no te podr´na pasar desapercibidas y con ello podrás tomar mejores decisiones respecto de tus relaciones. Saldrás de este episodio no solo con claridad de estas señales, sino con una heramienta de autoconocimiento que te permita ahondar un poco más en tu proceso de desarollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠ Ven, tu taza ya está servida 🍵

    28 min
  5. La raíz y el antídoto al narcicismo. Part II del libro "Repensando el Narcisismo" de Dr. Craig Malkin

    17 JUL

    La raíz y el antídoto al narcicismo. Part II del libro "Repensando el Narcisismo" de Dr. Craig Malkin

    ¿Por qué algunas personas crecen para tener un narcisismo saludable y otras no? ¿Qué tipo de experienicas son las que marcan a la persona narsista? ¿Hay algún forma de hacer que salgan de su narcisismo? En este episodio nos sumergiremos a lo profundo de este tema revisando el libro "Repensando el Narcisismo" del DR Craig Malkin, en búsqueda de cuáles son las causas de raíz del narcisismo y en el camino descubriremos el antídoto perfecto para atacarlo. Entenderás qué influencias son las que orillan a una persona a los extremos del espectro del narcisismo y qué podemos hacer para combatirlo. Sea que estas influencias te resulten familiares y tú mismo/a puedas identificarte con estos patrones o que te interese conocer esto para comprender mejor a alguien en tu vida, saldrás de este episodio no solo con un mayor autoconocimiento y una mayor perspectiva del tema sino también con una gran herramienta de desarollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠

    23 min
  6. Narcisismo: ¿El Mal de Nuestro Tiempo? Libro "Repensando el Narcicismo" de Dr. Craig Malkin

    10 JUL

    Narcisismo: ¿El Mal de Nuestro Tiempo? Libro "Repensando el Narcicismo" de Dr. Craig Malkin

    ¿Por qué algunas personas necesitan tanto ser el centro de atención? ¿Estamos viviendo una epidemia de narcicismo? ¿Es el narcicismo el gran mal de nuestra era? Acompañame el día de hoy a conversar sobre un tema muy polémico y presente en nuestra era: el narcicismo. Vamos a cuestionarnos qué significa y sobretodo, a adentrarnos a ver no solo las sombras sino también las luces de este concepto de la mano del libro "Repensando el Narcicismo" del psicólogo Craig Malkin. Entenderemos cuándo el narcicismo es algo saludable para nuestra autoestima y cuándo se convierte en una adicción destructiva. Toma el test para saber en qué parte de la escala de narcicismo te encuentras tú (en este momento de tu vida). Reconocer nuestra propia necesidad de ser el centro de atención, o la aversión a ello, es un paso necesario en el camino del autoconocimiento y una puerta de entrada a tu desarrollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠

    29 min
  7. Estilo de apego SEGURO y sus herramientas clave. Parte VI del libro Maneras de Amar.

    26 JUN

    Estilo de apego SEGURO y sus herramientas clave. Parte VI del libro Maneras de Amar.

    ¿Cuál es el secreto de las relaciones sanas? ¿Qué es lo que diferencia a las personas que tienen un apego seguro, de las que no lo tienen? ¿Podemos aprender a tener apego seguro? Hoy nos dedicamos a aprender de lo que el tan interesante libro "Maneras de Amar" nos cuenta sobre el estilo de apego seguro, aprendiendo no solo a reconocerlo sino destacando las herramientas que nos regala para construir relaciones seguras. Aprenderemos de estrategias concretas de comunicación eficiente y de resolución de conflictos y entenderemos cuál es el tipo de mentalidad que se requiere para construir relaciones saludables. ⁠Link del test para identificar tu estilo de apego⁠⁠ Entender tu estilo de apego es una herramienta poderosa de autoconocimiento y un paso esencial en tu desarrollo personal. Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠@leyendote.podcast.⁠

    31 min
  8. Cómo salir de la TRAMPA ANSIOSO-EVASIVA. Parte V del libro "Maneras de Amar"

    12 JUN

    Cómo salir de la TRAMPA ANSIOSO-EVASIVA. Parte V del libro "Maneras de Amar"

    ¿Qué ocurre cuando se juntan los dos estilos de apego inseguros, el estilo ansioso y el estilo evasivo, en una relación? La trampa evasivo-ansiosa es más común de lo que creemos y en este episodio, inspirado en el capítulo del libro “Maneras de Amar” del psiquiatra y neurólogo Amir Levine y la psicóloga social Rachel Heller, aprendemos de qué se trata esta trampa, cómo funcionan este tipo de relaciones tóxicas, cómo las identificamos, qué podemos hacer para trabajar y sanar estas relaciones y cómo saber cuándo ya es momento de terminarlas. Aprenderemos protocolos específicos, basados en la teoría del apego adulto, para salir de la trampa ansioso-evasiva adquiriendo patrones de relaciones más sanos y también herramientas para prepararnos para la ruptura amorosa cuando esta es inminente. Descarga el inventario de relaciones Si te gustó este episodio, compártelo y sígueme en ⁠⁠⁠@leyendote.podcast.⁠⁠⁠ ¡Ven! tu taza ya está servida 🍵

    33 min
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Soy Isabel Rincón, psicóloga y lectora apasionada y te doy la bienvenida a leyendoTé, un podcast donde nos servimos una tacita de té para hablar sobre lo que aprendemos en libros de autoconocimiento, psicología, desarrollo personal, relaciones y otros temas profundos. Sea que los hayas leído o no, este espacio te servirá para reflexionar en cómo esa información que revisaremos te impacta y cómo la puedes usar a tu favor para empoderarte y tomar decisiones que te conlleven a una vida más libre y satisfactoria. Recuerda que la información es poder. Ven, tu taza ya está servida 🍵

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