Medita en menos de 7 minutos y resetéate Ep.7 T1

Esta meditación ha sido creada pensando en las mujeres para quienes la falta de tiempo es realmente una barrera para meditar.

También es ideal si estás aprendiendo a meditar.

Puedes realizar esta corta meditación en cualquier momento del día. Cuando sientas que necesitas parar, o simplemente como un autoregalo.

Sólo necesitarás una silla que te permita tener los pies bien apoyados en el suelo.

Asegúrate que la ropa no te moleste o te apriete durante la práctica. 

La comodidad favorecerá tu concentración y podrás disfrutar mucho más de tu meditación.

Vas a estar guiada en todo momento durante la práctica para ayudarte a mantener la atención en la respiración.

¿Lista para regalarte 7 minutos de paz?

¡Espero que la disfrutes!

Gracias por meditar conmigo.

Lara

https://meditadamentepoderosa.com/

PD: ¿Lo compartes con esa amiga que necesita un momento de calma?

Ayuda a que cada día más mujeres experimenten bienestar con la meditación.