Meditación corta para conectar con la gratitud y tener un día más consciente

La salud y el bienestar son integrales. Todo depende de todo. 

De nada nos sirve tener una alimentación crudi-vegana si vivimos llenos de estrés. 

En el newsletter de esta semana propongo empezar a tomar consciencia de ello y de los productos con los que interactuamos día a día, su origen e ingredientes para elegir con información certera qué queremos consumir y las consecuencias que tienen en nuestro cuerpo. 

Esta es una meditación guiada para ayudarnos a estar en conciencia plena a lo largo del día. 

Esta meditación guiada es parte de AKASHA.