82 episodios

Y mi voz irá contigo….
Así empiezo cada uno de los episodios de mi podcast, con un objetivo claro: que mi voz te ayude a seguir evolucionando. Esa es mi máxima en la vida: la evolución para llegar a vivir de una manera plena.
Es por ello por lo que a través de mi canal de podcast quiero compartir contigo mi pasión por la psicología y el desarrollo personal.
El objetivo del podcast es aportarte conocimientos, recursos y habilidades para que sigas desarrollándote personal y profesionalmente desde un lugar la conciencia plena.
Si me sigues cada semana y lo pones en práctica, llegarás a encontrar el equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu alma.
¡Convierte tu vida en algo mágico!

Mi voz irá contigo - Psicología y Coaching Sonia Navajo

    • Salud y forma física
    • 5,0 • 1 valoración

Y mi voz irá contigo….
Así empiezo cada uno de los episodios de mi podcast, con un objetivo claro: que mi voz te ayude a seguir evolucionando. Esa es mi máxima en la vida: la evolución para llegar a vivir de una manera plena.
Es por ello por lo que a través de mi canal de podcast quiero compartir contigo mi pasión por la psicología y el desarrollo personal.
El objetivo del podcast es aportarte conocimientos, recursos y habilidades para que sigas desarrollándote personal y profesionalmente desde un lugar la conciencia plena.
Si me sigues cada semana y lo pones en práctica, llegarás a encontrar el equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu alma.
¡Convierte tu vida en algo mágico!

    82-¿Cuáles son los desafíos emocionales de un emprendedor?

    82-¿Cuáles son los desafíos emocionales de un emprendedor?

    ❤️ Aunque hay muchas más, estas son las principales causas emocionales por las que un emprendedor llega a mi consulta ⬇️ 🔸 Miedo 🔸 Estrés y ansiedad 🔸 Síndrome del impostor 🔸 Adicción al trabajo 🔸 Bloqueos o creencias limitantes 🔸 Insomnio, trastornos alimentarios, etc. 🎙️ En el podcast de hoy te contaré lo que recomiendo a los emprendedores para que tengan el mejor equilibrio emocional, así que, no esperes más y ¡escúchalo!

    • 27 min
    81-Mejora tus ciclos femeninos con el yoga terapéutico hormonal

    81-Mejora tus ciclos femeninos con el yoga terapéutico hormonal

    Hoy os traigo una entrevista a Bibi López de Silanés donde nos cuenta los beneficios del Yoga Terapéutico Hormonal: terapia holística que te permitirá recuperar y mantener el equilibrio de tu sistema endócrino y hormonal de manera natural y por lo tanto tu salud integral.

    Bibi nos recuerda: “cuidar de tu salud es un acto de amor hacia ti”.

    “Cada mujer que se sana a sí misma sana a todas las mujeres que vinieron antes de ella y a las que vendrán después”.

    • 50 min
    80-¿Existe la fórmula de la felicidad?

    80-¿Existe la fórmula de la felicidad?

    ¿Existe la fórmula de la felicidad😀?

    Desde mi punto de vista sí, pero no depende de tomar la pastilla de la felicidad💊, sino de cómo te tomas la vida.

    Recuerdo una cliente que decía_ yo me tomo la pastilla del “a mi plin” y ¡todo solucionado!_ y no es así.
    Ser feliz es una decisión individual y está en tus manos👇.

    🎙️ En el podcast de hoy te doy las claves para ser feliz, según el doctor en psicología israelí @Tal Ben-Shahar, cofundador de la Academia de la Felicidad.

    ¿Cuál es tu fórmula😏?

    • 19 min
    79-Cómo funciona nuestra mente

    79-Cómo funciona nuestra mente

    "🧠 El cerebro aún es un gran enigma, pero ya sabemos muchas cosas que nos pueden ayudar a contestar ciertas preguntas…

    ¿Por qué me hablo tan mal🤬?

    ¿Soy yo la tóxica o elijo mal a los hombres🤨?

    ¿Para que no me quedo embarazada🌱?

    ¿Por qué no me atrevo a decir no a mi jefe😐?

    ¿Qué me lleva a sufrir tanto😥?

    Pero lo más interesante es que además de poder contestar a estas preguntas, tenemos la capacidad de moldearlo para vivir de la manera que nos gustaría.

    ¡🎙️En el podcast de hoy te cuento cómo, no te lo pierdas!"

    • 14 min
    78-¿Qué es y cómo es una persona resiliente?

    78-¿Qué es y cómo es una persona resiliente?

    "¿Cómo te comportas ante la adversidad?

    ➡️ Ante una situación complicada de esas que nos pone la vida advenedizamente por delante, como una enfermedad, la infertilidad, una separación, una deslealtad, un despido,…tenemos dos opciones:

    😰 O bien debilitarnos, quejarnos, victimizarnos de ellas y no superarlas, pudiendo llegar incluso a graves desequilibrios emocionales. Mostrándonos resistentes.

    💪 O bien, todo lo contrario, adaptarnos a ellas, superarlas e incluso salir fortalecidos. Aquí nos comportaríamos de manera resiliente.

    Resiliencia, un término novedoso recogido por la RAE en 2016 y un tanto de moda, que considero una pieza fundamental del bienestar🧘🏻‍♀️.

    🎙️ Te invito a escuchar el podcast de hoy donde te daré las claves de cara a desarrollar tu resiliencia.

    ¿Te atreves a crecer🤩?

    ¡Todos los links en mi bio👆!"

    • 11 min
    77-Mujeres de éxito

    77-Mujeres de éxito

    A mi consulta llegan cada día mujeres (y hombres) con cierta desazón, falta de autoestima, viviendo la vida como gallinas descabezadas...

    Buscan la felicidad, el éxito, la aceptación, pero no son capaces de encontrarlo.

    ¿Por qué? Porque lo buscan fuera de sí mismas, en función de lo que el exterior espera de ellas.

    El viaje heroico de la mujer consiste en encontrar el éxito en tu interior, sin necesidad de cumplir con los estándares marcados por la sociedad.

    En el post de hoy te doy 10 consejos que suelo trabajar en consulta para que encuentres el ÉXITO EN TU INTERIOR y por tanto la felicidad.

    No te lo pierdas.

    • 17 min

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