106 episodios

Rock and Joy, Tu podcast de escalada, en el que hablamos de cómo mejorar en tu deporte favorito, para todos los amantes del mundo vertical
Toos los martes y todos los viernes contigo Migue Sancho

Rock and Joy: tu podcast de escalada Miguel Sancho

    • Aventuras en la naturaleza
    • 4.9 • 31 valoraciones

Rock and Joy, Tu podcast de escalada, en el que hablamos de cómo mejorar en tu deporte favorito, para todos los amantes del mundo vertical
Toos los martes y todos los viernes contigo Migue Sancho

    #104 Cómo convertirte en la escaladora más prolífica de tu país con pasión, dedicación y esfuerzo con Alita Contreras

    #104 Cómo convertirte en la escaladora más prolífica de tu país con pasión, dedicación y esfuerzo con Alita Contreras

    En este episodio, Alita, nos habla sobre sus inicios en la roca, la situación particular de la escalada en sudamérica, y también sobre la situación de la mujer en este deporte. Más información en rockandjoy.com/104/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
     
    El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

    • 33 min
    #103 Hippie. Actitud corporal y mental para disfrutar del arte de escalar

    #103 Hippie. Actitud corporal y mental para disfrutar del arte de escalar

    En este episodio, Hippie, nos cuenta cómo nació su programa tras su experiencia personal y sobre qué trata, su enfoque. Más información en rockandjoy.com/103/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.

    • 59 min
    #102 Hippie. Cómo perderse en lo más profundo y reinventarse. Fusión de la escalada y las artes marciales

    #102 Hippie. Cómo perderse en lo más profundo y reinventarse. Fusión de la escalada y las artes marciales

    En este episodio,  Hippie, nos habla sobre sus inicios y cómo llegó a este fantástico mundo de la escalada, conocerás su lado más personal. Más información en rockandjoy.com/102/ . Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
     
    El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

    • 42 min
    #101 Sergio Consuegra. Entrenamiento basado en la evidencia científica.

    #101 Sergio Consuegra. Entrenamiento basado en la evidencia científica.

    En este episodio, Sergio Consuegra nos cuenta cómo destroza uno tras otro la gran cantidad de mitos y dogmas que sin fundamento alguno inundan el entrenamiento de escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

    • 1h 52 min
    #100 Javier Serratos. Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa

    #100 Javier Serratos. Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa

    En este episodio,  Javier Serratos nos cuenta, entre otras cosas, su lucha con su ego o como compatibilizar el día a día con el alto rendimiento en la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

    • 1h 43 min
    #99 Klemen Becan. Sencillez y rendimiento para la superación

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    En este episodio,  Klemen Becan nos cuenta su historia de principio a fin en la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

    • 46 min

Reseñas de los clientes

4.9 de 5
31 valoraciones

31 valoraciones

javifrias ,

Muy bueno. Gran esfuerzo.

Es de valorar el esfuerzo. Enhorabuena.

JULIÁN_IM ,

ROCK AND JOY

Menudo programón, se nota que Miguel se curra muchísimo cada programa, y es un crack, responde a todas las dudas y se le nota que es buena persona. Lo dicho un crack!! y rock and joy un 10!!

Antonio.malakias ,

Imprescindible para mejorar tu escalada

Lo he descubierto hace poco y estoy enganchado! Transmite motivación y pasión y con sus entrevistas paso la cuarentena de forma mucho más amena. Sigue así crack!

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