愛旭黎的療癒時光 Healing time with Ashley 愛旭黎
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- Health & Fitness
此頻道專注創作身體與心靈療癒的靜心冥想,與四季中的自我照護,希望能協助大家在繁忙的生活中,找到向內自我陪伴與觀照的力量。
每集長度約為10-15分鐘,內容包括冥想練習、冥想技巧與該冥想對心理健康的好處。
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療癒,從身體開始。
愛旭黎的療癒時光,陪伴你傾聽身體,恢復身體本然的療癒力。
無私地自我觀察,在身體裡做工,讓心靈癒合。
越過那些我們以為很黑的道路,讓光照進來,一切都會變好的。
#愛旭黎的靜心冥想系列 #冥想 #放鬆 #助眠 #提升身體的療癒力
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給大人的治癒故事 |小王子 EPO7|只能算是一朵蘑菇
這一個章節是關於小王子對於生命的辯證「 究竟什麼是真正重要的... 」
我好喜歡~
是什麼,讓人之所以為人呢?
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給大人的治癒故事 |小王子 EPO7
願 每個聽到故事的人,
都能得到啟發,在生活中,在生命裡,見著真正重要的事物。
#內在小孩 #小王子#療癒 #自我之愛 #正念生活#覺察#littleprincess #innerchild#selflove #selfhealingjourney #selfhealing#mindfulness #kindness #metta
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給大人的治癒故事 |小王子 EPO6|看四十四次日落的那天
在錄製每一集《小王子》PODCAST,我都會反覆地感受著書裡小王子說的大人與小孩,作者意指的到底是什麼。
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最近跟一個學生聊天。
她說她曾經因為追星,讓自己從人生的底谷爬出來。
那時候她時不時地恐慌症發作,上課時會忽然需要離開教室去外面透氣,後來學校希望她能辦理休學,才不會干擾到課堂的進行。
那追星對她的幫助又是什麼呢?
她說,因為要聽演唱會,她得讓自己能夠待在室內足夠長的時間。就這樣一次一次地,她能在室內待著,而不因幽閉窒息與恐慌而離開。
她說的那個明星是孫燕姿。
我也記得,大學時,孫燕姿在電視螢幕前閃閃發光的樣子。
她的一首歌《Someone》,描繪了小王子裡說的小孩子的狀態,是還沒有失去本心,還能夠用清澈眼睛看待這個世界,活在愛中的人。
Give like a saint
像聖人一樣慷慨給予
Feel like an angel
像天使一樣去感覺
Never mind the broken wings and
不會去介意破碎的羽翼
Speak like a picture
表達像一幅畫
Cry like the rain
像下雨一樣的哭泣
Shine like the star
像星星一樣閃耀
As long as the fire remains
只要心中的熱情猶在
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去愛,
活出內在有光的狀態。
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每個大人,都曾經都是個孩子。
每個大人裡,內在也都還住著一個小孩。
願每個聽到故事的人,
都能得到啟發,在生活中,見著真正重要的事物。
#內在小孩 #小王子#療癒 #自我之愛 #正念生活#覺察#littleprincess #innerchild#selflove #selfhealingjourney #selfhealing#mindfulness #kindness #metta
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經 01|藥師琉璃光如來本願功德經|不離世間法而修出世間法
今天我們想跟大家分享的是《藥師琉璃光如來本願功德經》。
當一個人無法忘記和放棄世間的感情和物質慾望,但卻仍想走向解脫之路,就一定要學習《藥師經》。 藥師佛憑著願力,意願協助人們獲得現世的健康、平安、滿足與快樂,幫助行者以正道在人生中滿願,最後走向成佛之路。
在經中,佛陀對阿難說「一切聲聞獨覺及未登地諸菩薩等,皆悉不能如實信解。唯除一生所繫菩薩。」
佛陀的意思是,對於藥師法門,普通的菩薩都無法相信。只有一生補處菩薩,像文殊、普賢、觀音、大勢至、地藏這些菩薩,才對《藥師經》深信不疑。
因此,若有行者肯信肯修肯受,善根福報不可思議,不可思量。
修持藥師法門功德利益略說:
眷屬如意,資產富足。消災免難,事事吉祥。產婦平安,子女聰明健康。轉女成男,得道多助。入邪道者,得改邪歸正;行小乘者,令入大乘。毀犯齋戒,還得清淨。命終安穩,隨願往生。若在惡趣,暫聞佛名、即生人道,菩提不退。
改天,找機會想跟大家好好說說為什麼要念經與持咒。:)
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真言 02|藥師灌頂真言|身心安康、消災免難、遠離病痛、得無量福慧
藥師灌頂真言是藥師佛的根本真言,這個真言出自於《藥師琉璃光本願功德經》。
釋迦牟尼佛告訴文殊師利說「時彼世尊入三摩地,名曰除滅一切眾生苦惱。」
「既入定已,於肉體中出大光明,光中演說大陀羅尼。」就是這個藥師灌頂真言。藥師灌頂真言的功用就是使得一切眾生諸苦皆除。
誠心修持讀頌《藥師灌頂真言》,能連結藥師佛的能量,為自己與他人祈福,特別針對現世的滅除疾病、消災延壽有不可思議的加持。
有些人覺得生病才應修藥師佛,實際上並非如此,眾生的病症,從狹義看是指身體的疾病;而尚未開悟的眾生都有各種煩惱、困擾騷亂身心,特別是貪、瞋、痴等相互混合而產生繁雜的八萬四千種不同煩惱煎迫,使身體、心理受到病苦之亂;更加廣義的層面來看,國家戰爭鬥亂、家庭、婚姻不和睦,就是國家災難受苦、家庭婚姻出現不協調…,諸種關係現象的不和諧,也都需要治療平復。
現代人有疾病在尋醫訪藥、遵循醫囑的同時,若能夠以具信的真誠心,虔敬祈禱 藥師七佛,則對滅除疾病、消災延壽有極大助益。 得到 藥師七佛的加持,不僅對重病的人很有加持,還會帶來事業、修行或者其他事行的成功。
誠心修持讀頌《藥師灌頂真言》,能連結藥師佛的能量,為自己與他人祈福,護持身心安康、消災免難、遠離病痛、得無量福慧、拔除一切業障。
《藥師灌頂真言》
南無薄伽伐帝。鞞殺社。窶嚕薜琉璃。 鉢喇婆。喝囉闍也。
怛他揭多也。阿囉喝帝。三藐三勃陀耶。怛姪他。
唵。鞞殺逝。鞞殺逝。鞞薩社。三沒揭帝。莎訶。
咒語本不翻譯,即四不譯中之秘密不譯。
陀羅尼為總持的意思,即總一切法,持無量義,就是總攝一切善法,其義理是無量無邊,不可說、不可說的。
以下略作解釋,但念誦時,還是要念原文哦。
「南無」即:皈依、皈命。
「薄伽伐帝」即:世尊。
「鞞殺社窶嚕」即:藥師。
「薜琉璃」即:琉璃。
「鉢喇婆」 即:光。
「喝囉闍也」即:王。
「怛陀揭多耶」 即:如來。
「阿囉訶帝」 即:應(供)。
「三藐三勃陀耶」 即:等正覺。
的意義為:皈命世尊藥師琉璃光王如來、應、等正覺。
「怛侄他」 即是即說咒曰。
「唵」 讀作嗡,意義深遠,略說其意如下:
1.皈依義,集中身心,向於三寶;
2.警覺義,提起注意,將精神集中起來於一處。
「鞞殺逝,鞞殺逝,鞞殺社」即:藥!藥!藥!以藥醫治,使其康復。
「三沒揭帝」即:普遍救度一切眾生。
「娑訶」也作「娑婆訶」,即:速得成就。
此咒上半部分是皈依藥師如來,下半部分是以藥治療一切眾生病苦,迅速成就。
整體意義為「皈依世尊藥師琉璃光王如來、應正等覺,即說咒曰:唵,藥之,藥之,藥之而痊癒,普度一切眾生,速得成就!」
【 藥師灌頂真言修持儀軌 】
一、發願文:
稽首三界尊,皈依十方佛,我今發宏願,持此藥師經。
上報四重恩,下濟三途苦,若有見聞者,悉發菩提心,
盡此一報身,同生琉璃國。親覲大慈父,殷勤聞真諦,
學習狮子吼,回返娑婆地,度眾脱苦海,弘法利群迷。
二、藥師灌頂真言(108遍):
南無薄伽伐帝。鞞殺社。窶嚕薜琉璃。鉢喇婆。喝囉闍也。怛陀揭多耶。阿囉訶帝。三藐三勃陀耶。怛姪他。
唵。鞞殺逝。鞞殺逝。鞞殺社。三沒揭帝。娑訶。
三、迴向
願所有修持功德皆悉迴向盡法界、虛空界一切眾生,依佛菩薩威德力,普願消除一切罪障,福慧具足,常得安樂,無 -
藥師佛與祂的12大願|一切眾生諸苦皆除
藥師佛又稱藥師琉璃光如來、消災延壽藥師佛,或大醫王佛,為東方淨琉璃世界的教主。
在藏傳佛教中,藥師佛的形象為頭頂螺髮,身如琉璃,周身散發著沉靜、安定的藍色光芒。祂的左手拿著藥缽,裡面盛有甘露妙藥,右手持訶梨勒,祂能療癒世間一切疾病、痛苦,給予人們無量的光明、智慧、福德,並能為人們延壽。
藥師佛在過去修行時,發了十二個大願幫助一切眾生,修持讀頌藥師灌頂真言,去連結藥師佛的能量,為自己與他人祈福,護持身心安康、消災免難、遠離病痛、得無量福慧、拔除一切業障。
#藥師佛 #藥師琉璃光如來 #消災延壽藥師佛
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給大人的治癒故事|小王子EPO5| 種子
本集內容重點提要:
種子是看不見的,它們深埋在泥土裡。
直到某一顆種子,突然決定要醒來...
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每個大人,都曾經都是個孩子。
每個大人裡,內在也都還住著一個小孩。
願每個聽到故事的人,都能感覺到自己被陪伴,自己是被愛的。
願每個聽到故事的人,都能得到啟發,在生活中,見著真正重要的事物。
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