除你武器

除你武器播客

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TWICE MONTHLY

除你武器 Podcast

《除你武器》是两个总是在交锋的好朋友的播客节目，迎接分歧和差异，分享Z世代的困惑种种。如果成长是一场战争，至少在面对彼此时，我们放下武器，赤诚相见。

1 DAY AGO

045｜性萧条的时代里，我和全世界做恨

夏天crush，到了秋天就变crash。九月一到，仿佛生命的激情也跟着秋天的到来一起萧条了。过去几个月，性萧条再一次成为社交媒体上热议的话题。有调查数据显示，四分之一的Z世代成年人从未发生过性行为。近期热播的韩剧《好久没做》和台剧《今夜一起为爱鼓掌》，也直面了东亚人关于性的压抑和困惑。不过等一等，性真的萧条了吗？从这个问题出发，我们和公众号“莓辣”的创始人、播客“莓有答案”的主播色阿展开了一场对话。色阿长期关注性与性别教育话题，我们从性萧条延展开来，让那些被遮蔽的关于性的话题重新浮出地表：年轻人真的对性失去兴趣了吗？性和爱可以分离吗？我们是否对性缺乏想象力？多元关系是性萧条的解法吗？直面性，也让我们直面更赤裸的自己。 �【本期主播】小吴：媒体人，真·好久没做（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，和全世界做恨（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】色阿：性教育工作者，戒做恨中（播客@莓有答案） �【本期要点】 04:19 z世代请回答：今天你做恨了吗 08:13 戒色吧十年，谁还在戒色 18:24 色情是爱欲最大的敌人 19:44 性、爱、婚姻，仍然是三位一体吗？ 22:46 玩乙女游戏的时候，我可以大声喊出我的欲望 24:02 性没有萧条，人与人之间的关系萧条了 34:33 性也可以就像打了一局switch游戏 39:21 世界上所有东西都和性有关，除了性本身 41:07 除了战争，人类之间有其他庞大的激情 44:41 与爱相关的性，只是性的子集 47:36 我总觉得有个上帝在卧室的上空审判 50:50 性是夺回自我主体性的第一个开关 57:05 尝试开放关系之后，我仍然对爱困惑 01:06:04 接纳自己之后，我更享受性了 �【本期提到】《中国人私生活质量调查：性如何影响家庭、婚姻、95后》三联生活周刊《萨莉·鲁尼最新访谈｜我在很小的时候就有了陷入爱河的经历，这彻底改变了我的生活》《那不勒斯四部曲》埃莲娜·费兰特《爱欲之死》韩炳哲《会饮篇》柏拉图《孤独的打工男孩，走进硅胶娃娃体验馆 | 谷雨》《挑战者》卢卡·瓜达尼诺《卧虎藏龙》李安《今夜一起为爱鼓掌》李俊宏《好久没做》全高云、任大炯《不谈恋爱的年轻人》牛窪惠 � All music credits to：片头：氧气 — 郝蕾片尾：Venice B**ch — Lana Del Rey ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【听友福利来啦】看百老汇经典音乐剧中文版《我，堂吉诃德》，享受优惠购票哦 �演出时间与地点：堂吉诃德幻想自己是一个骑士，看到生活中很普通的东西却当作怪物和他们搏斗，被世人当作疯子。《我，堂吉诃德》从作家塞万提斯的视角出发，讲述他创作这个故事背后对正义、对理想的追求。当灯光暗下，舞台上监狱的墙面上出现堂吉诃德作为骑士的影子，一路骑马向前，我们都能感受到音乐剧的魅力。它告诉我们还有人在现实、世俗的生活之外，坚持追寻那种看似无用但最宝贵的东西。早鸟返场专属优惠� 1080 / 980 第二张半价；880 / 680 单张半价购票请点此链接（https://ticket.antank.cn/ws/bByzEsGJjfik），或扫下方二维码� �七幕人生成立于 2012 年，是中国专业的音乐剧演出与制作品牌，成功引进制作了包括《我，堂吉诃德》《音乐之声》《玛蒂尔达》《近乎正常》《Q大道》《放牛班的春天》《灰姑娘》《一步登天》等作品。

1h 9m
20 AUG

044｜我最想逃离的就是人类，但又无法停止爱他们

逃离原生家庭、逃离人际关系、逃离世俗眼光、逃离社会身份……东亚小孩的一生，好像总在幻想一场逃离。有一波年轻人，真正将幻想付诸为了实践。他们来到鹤岗，两三万买一套房，不社交，不工作，不恋爱，囤积食物，养猫，隔绝自我，闭门不出。本期，我们邀请到了好朋友、非虚构写作者李颖迪，她刚刚出了自己的第一本书《逃走的人》。为时三年，她来到鹤岗、鹤壁、淮南、万宁、燕郊……试图去探究：逃离真的可能吗？逃离究竟能不能通向自由？这个过程中，她意外碰到了一场悲剧。围绕着这场悲剧，我们再次重新去审视自己的生活，想要逃离的冲动与被牵绊的，我们对他人的需要与恐惧。如何与自我相处，如何与他人相处，我们会需要一生去寻找答案。 �【本期主播】小吴：媒体人，我们回家吧（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，和全人类做恨（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】小李：写东西的，写了一本《逃走的人》（微博@袭击面包店失败的李） �【本期要点】 02:40 你有没有幻想过一个人去山里隐居 06:55 上班第一年，我就对职场失望了 09:46 逃去大理，给了我辞职的勇气 16:16 “我没有朋友、没有家人、没有亲戚、没有同事、没有老板” 21:40 养猫、养鱼、养水母，唯独不需要人类 23:16 逃走是自我解放，还是自我放弃？ 29:38 在鹤岗，没人使用真名，没人拥有过去 37:31 爱与被爱的渴求，都在剧本杀里了 40:38 朋友不开心了吗？“不知道，不去想” 44:57 沟通或回避，人性的A/B testing 49:03 三个月后，人们终于发现她的失踪 54:00 没有妈妈的她，告诉我要回去过母亲节 58:19 她尽力向世界伸出了手，世界回应她的却只有孤独 01:04:41 我最讨厌的就是人类，但又无法停止爱他们 01:06:38 在深水区前撤出，也放弃了被关系托住 01:07:32 在刚刚离开和正在要去的地方之间，他们才是幸福的 01:08:55 雪地里会消失的脚印，构成了存在本身 �【本期提到】《逃走的人》李颖迪《寂寞的游戏》袁哲生《瓦尔登湖》梭罗《向大理福尼亚跋涉》《下一个素熙》郑朱莉《走走停停》龙飞《假装上班这三年》《无人知晓》《维特根斯坦的侄子》伯恩哈德 � All music credits to：片头：Wild World — 群星片尾：想自由 — 林宥嘉 ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【听友福利来啦】添加小助手微信chuniwuqi2023，加入听友群，并将本期节目转发到朋友圈，我们会选出五位幸运听友，送出《逃走的人》签售版一本~ �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1h 13m
9 AUG

043｜她的奥运，与女性想赢的决心

郑钦文、全红婵、倪夏莲、拜尔斯……在今年巴黎奥运会的竞技场上，我们再一次看到了女性的力量。这也是历史上首次男女运动员数量相等的奥运会，我们看到了以女性火炬手的形象为核心的logo，开幕式上，十座金色女性雕像依次从水面缓缓升起，女歌手在屋顶上吟唱《马赛曲》。女性运动员在赛场上大放异彩的背后，仍然要面对着身为女性的诸多困境。她们要面对生理期，发育关，进食障碍，以及婚育对职业生涯的打断。她们也在承受巨大的心理压力，和挫败感和自我谴责作斗争，而属于女性的敏感细腻则被视为“脆弱”“菜是原罪”。但也正是女性的勇敢发声，使我们开始正视运动员的心理健康问题。而当一个女性想赢，她要面对什么？她会被指责太有攻击性，会被提到男队友，会被询问打算什么时候嫁人。好在，越来越多的女性站出来，她们渴望胜利，享受比赛，并始终相信自己，就像郑钦文在赛后采访中说的：“Queen Wen这个词，我实至名归。” 还有女孩们在一起的美好样子。全红婵和陈芋汐，是队友也是对手；郑钦文和李娜，是前后辈也是同路人。弱肉强食是父权的逻辑，而她们正在创造属于女性的胜利叙事。 �【本期主播】小吴：媒体人，好想采访郑钦文（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，保持对胜利的饥饿（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:09 郑钦文在我眼前夺金的那一刻 05:37 无人知晓的运动病：女运动员三联征 11:23 饥饿、负重、催吐，她与身体的博弈 19:32 教练的辱骂声，被内化在我的脑海里 24:22 菜是原罪的竞技体育，“弱者”就该死吗？ 26:41 如果我拿不到金牌了，大家会不会不喜欢我了？ 29:27 当一个女性想赢，她要面对什么？ 31:57 女性也可以摔拍，怒吼，说脏话 38:28 当她游过英吉利海峡，无数女性都可以游过 39:30 不存在男人这个性别，因为男人就是性别本身 42:35 她可以是运动员，但必须是一个女人 44:50 郑钦文：永远保持渴望胜利的饥饿感 47:41 对女性来说，承认自己的优秀比不足更难 50:19 孙佳琪：想赢的欲望与失败的耻辱并不矛盾 53:44 倪夏莲：不必非赢不可，也是一种想赢 56:24 婵汐：你是对手，更是我的天才女友 01:05:10 女性中的女性，雌鹰中的雌鹰 �【本期提到】《我和我的妇科指南》珠珠医生《永无止境》许慧晶、张伟丽《氯水人鱼》宋玉《倒仓》张裕笛《独自上场》李娜《奥运之外：运动员与心理健康的搏击》后院鹅《海妖的呼唤》李恩京《电子竞技不相信女性》《泳者之心》乔阿吉姆·罗恩尼《倪夏莲阿姨，打球快乐！》《冰上快乐，劳伦斯先生》 � All music credits to：片头：I'm Good (Blue) — David Guetta / Bebe Rexha 片尾：The Faith 最终信仰 — 尚雯婕 ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，在小红书、微博、微信公众号关注“除你武器播客”，或在豆瓣上给除你武器评分。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1h 8m
16 JUL

042｜上这个班以前，我也没想过自己这么缺心眼

好学生心态受害者们，欢迎光临职场！有人是“职场紧人”，有人是“职场松人”，也有人该紧时候松，该松时候紧。和老板提涨薪，我精心整理了一张工作量excel表，老板却沉默了；同事开会迟到，我当着众人脸翻了一个大大的白眼；咖啡多点了一杯，原想送给老板，到下班了，那杯咖啡却始终送不出去。我们好像从来没有找到和权力相处的方式——我们有家庭教育、学校教育，却没接受过关于社会的教育。发出“世界是个草台班子”的感慨，也正是我们长期认知遮蔽被掀开的瞬间。本期我们邀请职场教练黄姐返场，黄姐从和我们一样的职场新人，成长为给高管上课的头部名师，六年来有切身的经验和教训。人们说起社会化，总是想起厚黑学，想起驭人术，但黄姐说，她理解的社会化，是不自伤地去利他。 �【本期主播】小吴：媒体人，老板是怎么忍我这么多年的（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，学吧，太深了（微博@-冷水鱼） ��【本期嘉宾】黄姐：Adulssey成长工作室主理人，下海也是上岸（微博@黄小妖） �【本期要点】 05:00 老板不是老师，职场不是教室 09:12 老板都录取你了，肯定是找不到更好的呗 13:17 老板夸你和骂你，可能都和你本人没关系 18:39 拿着Excel表谈涨薪，我只不过犯了全天下打工人的错 24:06 埋头干自己的一亩三分地，为什么是上班大忌？ 29:00 真性情还是戴面具，职场只能二选一吗 37:07 我又不是owner，哪来ownership 44:37 掏力可以，掏心是另外的价格 51:13 需求耻感：对老板说得出我恨你，说不出我饿了 58:17 我可以在老板面前流泪吗？ 01:03:47 提供情绪价值，原来不必用真心 01:09:10 内心“你算老几”，张嘴“久仰久仰” 01:13:53 多点一杯咖啡，宁肯丢掉也没法送给领导 01:26:33 把权力当人，权力就会像个人 01:35:15 我理解的社会化，是不自伤地去利他 �【本期提到】《我也不想工作啊，只是想找个岸上一上》 Kimi 智能助手 - 你的靠谱 AI 实习生由月之暗面科技有限公司研发的Kimi智能助手，网页、APP、小程序多端同步免费使用，不仅精通多语言交流，还能高效处理文本、文件和网址。作为国内率先支持20万字无损上下文的AI大模型，Kimi能够一次性处理多达50个文档，提供专业化、个性化、可溯源的搜索服务，轻松准确地回答你提出的任何问题。 Kimi也是能够陪伴你在职场上快速成长的万能搭子，帮助你应对求职、工作、心态调整和人际交往等挑战，弥补信息差，实现职场逆袭。点击链接 Kimi.ai - 与你一起看世界，开启和Kimi的对话吧~ � All music credits to：片头：No Fear In My Heart — 朴树片尾：Keep Your Head Up Princess — Anson Seabra ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1h 38m
2 JUL

041｜你讨厌我？那我也讨厌你！

想要讨好所有关系，结果是搞砸所有关系！被身边人讨厌的经历，想必每个人都有。有时候我们是被不熟的人讨厌：小吴上大学没多久，收到没说过几句话的同学发来的微信：“我讨厌你！”有时候我们是被喜欢的人讨厌：当被一类“我想成为的那种人”疏远后，shiyu觉得自己这个人也被否定了。无一例外，被讨厌使我们陷入了精神内耗。shiyu想的是，为什么被讨厌的是我？她试图将雷区一一排除，却发现被讨厌这事儿没有道理可讲。好像无论做什么，该讨厌你的还是讨厌你。小吴想的是，为什么他会讨厌我？这是对方的课题，我们却把责任揽到自己身上。如同一位听友所说，“被讨厌怎么办”这个问句本身就带有人格特质，好像“被讨厌”一定是个问题，一定要找出一个解法。但，你不需要被所有人喜欢。 �【本期主播】小吴：媒体人，讨厌我是你不了解我（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，你要这么想我也没办法（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:10 讨好关系就是搞砸关系的开始 09:23 世界上有几个人正面收到过“我讨厌你”的微信 10:19 笑死了我根本不在意啊（破防版） 11:56 示弱是我在关系里的割地赔款 13:31 绕开所有雷区就不会被讨厌了吗 14:17 中学战争里有人是项羽，有人是刘邦，有人是中立第三方 23:30 说出讨厌的一瞬间，ta成了我们关系的上位者 24:37 被讨厌没有什么道理好讲 26:14 讨好是我无从发泄的攻击 31:52 被讨厌的人讨厌，不正好说明自己正确？ 35:52 你讨厌我，因为你还不够了解我 47:34 我恨你是因为那一点也是我自己 51:17 世界上有比在微博广场搜讨厌的博主更解压的事吗 52:35 不是“我为什么被讨厌”，是“他为什么讨厌我” 01:00:05 立正挨打，厌恶可以变回友谊吗 01:04:25 痛苦也许是一种自我选择 01:06:59 被讨厌为什么一定要有个解法 �【本期提到】《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》蕾切尔·西蒙斯《某种物质》科拉莉·法尔雅《为什么雌竞雄竞的本质是模仿？新视角看的欲望乱斗》香芹又青了《哈利波特》 J·K·罗琳《被讨厌的勇气》岸见一郎、古贺史雄《零诺》行烟烟 � All music credits to：片头：Love To Hate Me — Blackpink 片尾：Black Sheep — Gin Wigmore ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� 本期节目由【泰诺氨酚拉明片】赞助播出！泰诺氨酚拉明片是一款夜间专用的止痛药，止痛助眠二合一，含有温和止痛成分对乙酰氨基酚和助眠成分苯海拉明，适用于缓解多种疼痛，比如夜间的头痛、牙痛、痛经、肌肉酸痛都可以使用。产品不含依赖性成分，使用更加安心。有需要的听友，可在美团搜索“泰诺夜间止痛”，即可购买。点击跳转链接： imeituan://www.meituan.com/takeout/browser?inner_url=https%3A%2F%2Fmarket.waimai.meituan.com%2Fgd%2Fsingle.html%3Fenv%3Dcurrent%26el_biz%3Dwaimai%26el_page%3Dgundam.loader%26tenant%3Dmedicine%26gundam_id%3D3qRkXA%26activity_id%3D670357%26utm_source%3Dmed_94022311&utm_source=med_94022311 另外，这次泰诺联合小宇宙的播客企划「夜间止痛站」也将在上海大学路举行线下快闪活动。泰诺联合老百姓大药房会举行一些有趣的科普互动，大家可以在7月8号至14号前来打卡！ �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微

1h 16m
15 JUN

040｜我也曾以为我可以讨好所有人

听说你偷感也很重？好巧，我也是！偷感，不就是以前我们最爱说的不配得感？如果你也是那个最后结束聊天的人，爱在对话里使用波浪号，发朋友圈之前内耗俩小时，听到赞美时第一反应是“没有没有”，那么恭喜你，加入我们不配得患者的队列。我们擅长“伺候”，在不同人面前扮演出他们最期待的样子，却不懂得尊重自己的感受。细小的损伤积病成疴，演化为巨大的自我厌弃，也使我们和他人的关系在浅水区搁浅。我们也很少想过：真正的自己是怎样的？本期是两位资深患者的病理剖析：我们的不配得感来源，是认可都来自于外部，没有建立健康的自恋机制，也没办法从内心深处给自己鼓励与爱。我们正在学会，不做“配不配”的客体，去做价值的猎手，堂堂正正打满分，堂堂正正爱自己。本期节目由Soul App赞助播出，6月10日至6月16日，Soul App 邀请上海市精神卫生中心（宛平南路600号）的心理医师们，连续7天开设“让部分年轻人先开心起来”情绪疗愈专场群聊派对，为⻘年⼼理健康公益⾏动发声，鼓励越来越多人重视精神健康，传递温暖力量。欢迎大家一起参与，和Soul一起学习接纳自己的心理状态。让自己快乐起来比什么都重要！ �【本期主播】小吴：媒体人，天选乙人（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，友情变色龙（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 03:05 主播的不配得感，本期节目就是呈堂证供 07:16 你用的表情包，乙味有点冲 13:16 从来没人问过我：你感兴趣的话题是什么？ 16:05 当权力上位者，我过得胆战心惊 16:49 我不配有主动讨厌一个人的权利 26:27 见人说人话，见鬼说鬼话，真正的我又是谁 30:05 通知：infj决定对你关上心门 32:28 别人好心夸我，我却偏要反驳 35:55 发条朋友圈，分组100个，内耗俩小时 39:26 被讨厌让我觉得真实 51:15 骗姐们不要紧，别把自己骗了 54:48 讲述得越精确，却离原貌越远 58:45 责怪朋友给的不够多，是因为我的内心有个黑洞 01:00:20 “不配”是“配”的那件东亚外套 01:04:04 我都批评自己了，你还能怎么批评我 01:04:25 自我贬低是我唯一能听到别人夸我的方法 01:05:21 我在戛纳开悟，世界是个巨大的自证预言 01:13:25 讨好让我们的关系停在浅水区 01:16:33 不是得到才证明我好 01:20:10 在soul上学来的一则谈薪小妙招 01:23:46 不做被评价的客体，去做价值的猎手 �【本期提到】《突然消失停更的金女士：不做网红了，我要当社畜》熊家客厅崔庆龙微博《【重启x戴锦华】从戛纳电影节聊聊电影存在的意义》重启试试 � All music credits to：片头：Jigsaw — Conan Gray 片尾：我凭什么快乐 — 新学校废物合唱团 ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1h 29m
11 JUN

039｜当我感到悲伤，我便做梦买房

又到一年毕业季，被学校宿舍赶出来的我应该住哪里？！ shiyu的房子租约到期，在一个半月中的动荡换房期，她几经预算调整，错失恐惧症屡屡发作，搬进满意的新家后，还要面临如何把猫从沙发下掏出来的新问题；小吴曾因舍友矛盾，在24小时内完成看房、签合同、打包搬家、找继任租客的极限操作，没想到一年后，从没预想到的和真实世界的摩擦又出现了。即便做足了功课，我们仍然在租房中频频踩坑。每当这时候，就勾连出了我们更底层的焦虑和应激：安全感、稳定和自由的博弈、和钱的紧张关系……在房市低迷的当下，我们也无法完全对房祛魅，房子成了我们许多人生问题的终极解法，似乎只要拥有了一个属于自己的房子，那些问题都迎刃而解了。在这个变动的租房季，我们不得不重新审视有关房的命题：房子对我们到底意味着什么？我们又该去哪里找到真正的安全感？ �【本期主播】小吴：媒体人，还在瑞士综合症中（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，主卧还是次卧，这是一个问题（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:52 行李连箱带包从宿舍扔出来的那一刻，我终于变成社会人了 03:03 现在这么多烦恼，就因为我没有一个房子吗？ 04:13 遇到奇葩舍友，原来人类真的无法沟通！ 08:05 花一年建立安全感的家，又要从头打碎 09:52 为什么享乐一定要有期限 11:52 中介你怎么还有两副面孔 20:49 小时候我以为house就是home 24:47 地图上标出的朋友家，构成了我对北京的坐标 32:20 心理价位那个数，到底是谁规定的 39:25 ta拥有这些条件才配住好房，我什么都没有，也配吗？ 39:56 主卧还是次卧，这是一个问题 44:30 梦中情房被人签走，简直想从大悦城顶楼一跃而下 49:27 四海为家的沙发客生活，真的可持续吗？ 53:25 我要自由，但是有限度的自由 55:14 人生每一扇打不开的门，房子都是那个钥匙吗 56:51 我没办法想象没有烦恼的人生是怎样的 57:55 世界上真的存在“安全感”吗 58:14 不安全才是真正的安全 �【本期提到】《爱情公寓》韦正、汪远《老友记》《小公女》全高云 � All music credits to：片头：Coming Home — Diddy 片尾：归途有风 — 王菲 ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� �感谢GNC对本期节目的大力支持！无论何时何地，遇到压力困难的时候，别忘了有GNC与你一起仰起头，直面它，努力绽放，活得自在有生命力。欢迎大家通过GNC每日营养包，轻松开启GNC营养包月计划，一站式解决多种营养需求，补充每日所需营养元素，轻轻松松，提高免疫力，开启从容健康生活！点击链接08₤MxtkWvOFVnLhttps://s.tb.cn/h.gdlpbvR CZ0012 GNC每日营养包，这就上天猫gnc官方海外旗舰店，开始你的营养包月计划吧！ �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1h 6m
4 JUN

038｜那件无论如何也做不好的事

终于找到一件我最擅长的事了，就是：对自己不好！ shiyu18岁长出了第一颗痘，从此开始了漫长的血泪抗痘史：戒糖，戒肉，戒熬夜，连睡觉时都不允许自己的脸颊沾到枕头。青春期的小吴是个胖子，每天在烈日炎炎下练习实心球，指甲每周都被磕破、每周又会长出新的，只为了在体育中考拿到满分。我们不仅在学校里做题，就算对待身体，我们也像在解一道题。我们控制变量，妄图找到那个“付出就有回报”的通用公式。我们也自我虐待，好像只有折磨自己，才算获得了一点对身体的掌控感。但身体是最诚实的，面对身体，我们的做题家思维第一次失灵了。在这其中，“我到底喜欢什么”是最不重要的事。要花很长时间，我们才一点点自我接纳，原来世界上有些事就是怎么也做不到，而我也不是无所不能的；也要花很长时间，我们才找到了一件虽然做不好，但真的喜欢做的事情。放过自己，不可耻，且有用。 �【本期主播】小吴：媒体人，四肢不协调的孩子爱跳舞（微博@吴可奉告_） shiyu：媒体人，戒糖戒油戒熬夜，仍在长痘中（微博@-冷水鱼） �【本期要点】 01:19 一道所有小镇做题家都做不了的题 02:22 大家都能吃辣，为什么我不能？ 08:58 戒糖戒油戒熬夜，该长的痘痘一颗没少 24:41 折磨自己是我唯一能掌控的东西 29:43 做题家能高考，却找不到自己身体的公式 34:30 服美役，是美的信徒为自己购买的赎罪券 37:01 我想去巴黎，却宁愿先不去巴黎 38:46 我能做到的自我虐待，你凭什么不能？ 41:32 “擅长对自己好”也是一种天赋 45:53 人不想和你争输赢，人只是想锻炼一下 47:41 ta什么都不做，为什么却什么都拥有？ 48:24 身边为什么总有一个怎么吃都吃不胖的朋友 54:07 自律真的能给人自由吗？ 55:13 MBTI是自我接纳，还是自我设限？ 57:42 什么时候该放过自己，什么时候还是想拼一拼？ 01:02:15 我也可以喜欢做一件怎么也做不好的事 �【本期提到】《美容大王》大S 《服美役：美是如何奴役和消费女性的》毛拉·甘奇塔诺 Golfy Dance Fitness � All music credits to：片头：Shadow of the Sun — Max Elto 片尾：I can do it with a broken heart — Taylor Swift ️【本期剪辑】小舟：一个可爱的宝宝，梦想变成萨摩耶 �【重要通知】欢迎添加小助手微信chuniwuqi2023加入听友群点击订阅，不错过我们的每一次更新你的每一条评论、转发，都是小小的神奇魔法� 【关于微基因】 2014 年成立的全中资头部 DTC基因检测机构，自有实验室，设计专为东亚人群定制CGA芯片，科研团队优秀靠谱；12 大类超过 750 项报告，内容充实，提前获悉包括遗传特征、疾病风险、祖源分析、心理特质等，全面追踪遗传健康信息；一次检测，报告终身免费更新，持续丰富内容，性价比超高。基因上0.5%的微小差异，决定了你我的巨大不同。微基因会帮助您解读基因的秘密，全面探索自己。 �【听友福利来啦】 5.20-6.20活动期间，基因检测标准版3.0售价为599元（直降200元），送价值 99 元的户外沙发一个；同时，订单备注或向客服报暗号【除你武器】可以额外得到丝质眼罩一个；点击链接直达�� https://m.tb.cn/h.gWkhvdF �【关于我们】如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、Spotify订阅“除你武器”，或在小红书、豆瓣、微博、微信公众号关注“除你武器播客”。也欢迎写信给我们的邮箱chuniwuqi2023@163.com。复杂世界里，我们期待与你赤裸相遇。

1h 7m

《除你武器》是两个总是在交锋的好朋友的播客节目，迎接分歧和差异，分享Z世代的困惑种种。如果成长是一场战争，至少在面对彼此时，我们放下武器，赤诚相见。

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除你武器播客
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2023 - 2024
Episodes

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除你武器