056.落ち込んだ時の立ち直り方

他人の言動、アンケートに書かれたコメント、人に対してどうしてそんなことを言えるのかと思う言葉を受けて、落ち込んだり、自分を責めたり、怒りを感じることはありませんか？

そんな感情の状態になった時の、決して自分に無理せず、自然に立ち直っていけるための思考方法や対処方法についてご紹介します。

これは私自身が日頃から実践していることで、ご紹介するととても喜んでいただけることでもあります。　講師やコーチ、看護師さんや介護に携わっている方々だけでなく、ＳＮＳへのコメントを見て傷つけられたり落ち込むことのある方々にもオススメです。