16 min
23. Meditation, andning, stresshantering Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck
-
- Terveys ja kuntoilu
Hur kan du hjälpa dig själv att komma ner i varv efter en stressig dag? Vilka knep funkar, hur påverkar andning, reflektion och meditation din förmåga att hantera stress?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur kan du hjälpa dig själv att komma ner i varv efter en stressig dag? Vilka knep funkar, hur påverkar andning, reflektion och meditation din förmåga att hantera stress?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 min