Ep74: "Kuuntele kehoasi!" – Mutta voiko kehon viesteihin luottaa‪?‬ Taikaelämää

Jos minun keholtani kysyttäisiin, se haluaisi joka päivä amerikkalaisia pannukakkuja ja Pätkis Cruncheja – ainakin vähän aikaa. Tai sitten se haluaisi olla vihermehudieetillä, vaikka sekään ei ole yksinomaan hyväksi. Minulla on ollut taipumusta takertua milloin mihinkin: välillä treeniin, välillä ruokavalioon, usein tavoitteiden ja ohjelmien suorittamiseen ja sääntöjen noudattamiseen.

Erilaiset hyvinvointiohjeet kehottavat usein, että kuuntele kehoasi, mutta voiko kehon viesteihin luottaa? Välttämättä ei. Kehon kuunteleminen tarkoittaa itse asiassa tasapainon löytämistä kehon ja mielen viestien kuuntelemisessa.

JAKSOSSA MAINITTUA
Sinussa on taikavoimaa -verkkokurssille pääsee mukaan toukokuun puoliväliin asti:
https://www.katrisyvarinen.fi/taikaa/sinussa-on-taikavoimaa/

Taikahetkiä elämään -kortit:
https://hidastaelamaa.fi/puoti/taikahetkia-elamaan-kortit/?ref=77

MUISTA MYÖS
Vuoden paras päivä -kirja auttaa arjen hyvinvointirutiinien luomisessa:
https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77