FitnessKuplassa Marianne Kankaisto
-
- Health & Fitness
-
FitnessKuplassa -podcastin teemat vaihtelevat treenin, ravinnon, palautumisen, psyykkisen puolen ja ylipäätään fitnesselämäntavan ympärillä. Houstina toimin minä, fitness- ja poseerausvalmentaja / Body Fitness -urheilija. Keskustele aiheesta Instagramissa @fitnesskuplassa
-
#54 uusia tuulia fitnessurheilulle & tauko
FitnessKuplassa-podcast jää tauolle. Kuuntele, miksi.
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Fitnessverkosto ry: fitnessverkosto.fi & @fitnessverkosto
Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini: @teammkphysique
Poseerausvalmennus: mariannekankaisto.fi/poseerausvalmennus & @mkposing -
#53 Kisabiksut | LineUp Glamour
Toivejakso, jossa haastatellaan kisabiksujen valmistajia. Monet kisaajat tietänee Zeya Design Seijan, joka on nyt lopettanut kisabiksujen valmistamisen. Seija on kuitenkin kouluttanut uusia kisa-asujen tekijöitä. LineUp Glamourin Anna-Riikka ja Marja ovat yksiä heistä. Tässä jaksossa paneudummekin kisa-asujen hankkimisprosessiin, trendeihin, haasteisiin ja puhumme hiukan myös koruista.
@lineup_glamour
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Poseerausvalmennus: @mkposing -
#52 Mira Ahola aka igmiisu | Menestystä body fitnesissä läpällä vai tosissaan
Mira Ahola aka igmiisu aloitti kisaamisen hienosti syksyllä 2019, mutta suurelle yleisölle hän lienee tuttu vuoden 2020 Temppareista. Sittemmin hän on kisannut syksyllä 2021, jolloin oli hieman haasteita. Mutta nyt tänä kuluvana vuonna 2023 hän on kisannut erittäin menestyksekkäästi sekä kevät- että syyskaudella, eikä ihme, sillä Miran fysiikka on nyt oikein hieno kokonaisuudessaan! Jaksoa äänittäessä (pe 27.10) Mira on lähdössä tulevana viikkona kauden (ja toistaiseksi koko kisauran) huipentaviin MM-kisoihin.
Tässä jaksossa mm:
-Millainen Miran tie fitnessurheilun parissa on ollut?
-Onko julkisuus vaikuttanut fitnessuraan?
-Onko Mira toteuttanut fitnessurheilua läpällä vai tosissaan (herkkuja ja alkoholia?)?
-Miksi Mira haluaa nyt lopettaa kisaamisen? Ja mitä seuraavaksi, kun kisaaminen jää taakse ainakin toistaiseksi?
@igmiisu
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Poseerausvalmennus: @mkposing -
#51 Eemeli Aartola | 19-v. Classic Physique -tulokas, joka tuntee nälän ja väsymyksen rajusta menneisyydestään sekä nykyisellä kisadieetillä
Tässä jaksossa kuulet mm:
-Eemelin rajusta menneisyydestä, ja kuinka Matias Niemi liittyy tähän positiivisena käännekohtana.
-Miten Hiltsu ja Eemeli tapasivat?
-Millaisia haasteita Eemelillä on ollut kisadieetillä?
-Mitä mieltä Eemeli on doping-aineista?
Eemeli:
Instagram
YouTube
TikTok
Snapchat
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Poseerausvalmennus: @mkposing -
#50 Eevi Seikkula | Artistic (& bikini) fitness
Nuori Eevi on ehtinyt kisata jo monta kisakautta fitnessurheilun parissa. Hänellä on myös pienestä pitäen ollut urheilu ja kilpaileminen mukana elämässään. Tässä jaksossa kuulet muun muassa:
-Millaista elämää Eevi viettää?
-Miten Eevi innostui artistic fitnesistä?
-Miksi Eevi melkein diskattiin kisoista juuri ennen hänen vaparisuoritustaan?
-Miten Eevi valmistautuu vaparisuoritukseensa?
-Mistä kumpuaa hänen pirskahteleva, iloinen ja ystävällinen olemuksensa?
@eeviseikkula
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Poseerausvalmennus: @mkposing -
#49 Hanna Saario | Vegaani-bodaus
(Fitnessvalmentaja, PT, Body fitness -urheilija, penkkaaja, perheen äiti) Saarion Hannan kanssa oltiin sovittu treffit Tampereelle ja päätettiin samalla äänittää podia aiheella vegaani-bodaus. Hanna on useamman vuoden ollut lähes kokonaan vegaani, mutta kesästä 2022 asti hän on toteuttanut täysin vegaania elämäntapaa.
Jaksossa pohditaan mm seuraavia kysymyksiä:
Millaisia erilaisia proteiinin lähteitä löytyy vegaaneille?
Entäpä kasviproteiinien aminohappokoostumus?
Mitä lisäravinteita kannattaa mahdollisesti käyttää?
Vege-makaronilaatikon resepti:
https://vegaanihaaste.fi/reseptit/makaronilaatikko
Vegaani-tietoa:
https://vegaaniliitto.fi/
https://vegaanihaaste.fi
https://www.viralvegans.fi
Hanna Saario:
@hannasaario
@team.bodytemple
@tsemppis_hyvinvointipalvelut
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Poseerausvalmennus: @mkposing