Kehossa Mari Salminen

Nyt olisi vuorossa suuri arvokeskustelu, jossa pohditaan terveyttä. Terveys nimetään lähes poikkeuksetta omien arvojen top 3 joukkoon, mutta miksi? Mitä me tarkoitamme terveydellä ja mitä se meille käytännössä tarkoittaa? Suhtaudummeko terveyteen itseis- vai välinearvona ja kumpaa se todellisuudessa on? Näitä aiheita pohdiskellaan tänään podijakson muodossa 👏
Millaisia ajatuksia heräsi? Kerro mietintäsi Instagramissa:
http://www.instagram.com/kehossacoaching
Kaipaatko valmennusapua elämäntapojesi kanssa kehohyväksyntä ja myötätunto edellä? Hae meille valmennukseen huhtikuun 2024 aikana, niin saat Ulrika Lillsunden Irti tunnesyömisestä -webinaaritallenteen ja työkirjan kaupan päälle 🥳
http://www.vastuullinenvalmennus.fi/yksilovalmennus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kuten muissakin mielenterveyden haasteissa, myös keho- ja ruokasuhteeseen liittyvissä ongelmissa saatamme olla taipuvaisia etsimään selityksiä niille ainoastaan ympäristöstämme. Voimme vielä syyttää itseämme siitä, että olisimme jotenkin heikompia tai huonompia, koska olemme sairastuneet sellaisessa ympäristössä, jossa joku toinen ei ole sairastunut.
Tähän ajatukseen halusin tarjota teille apua ja näkökulmaa tämän päivän minicastissä 🫶
Kysymyksiä seuraaviin jaksoihin voi jättää täällä: http://ngl.link/kehossacoaching
Kaipaatko tukea oman keho- ja ruokasuhteesi kanssa? Hae meille valmennukseen 👋
http://www.vastuullinenvalmennus.fi/yksilovalmennus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässäkin podcastissa on puhuttu jo jonkin verran siitä, kuinka yhteiskunta ja muut ihmiset voivat haitata toipumistamme, mutta entäs ne kaikki korjaavat kokemukset? Tänään puhutaan hyväksyvistä ihmissuhteista, kumppaneista ja vähän seksuaalisuuteen liittyvistä teemoista kehosuhdeasioiden näkökulmasta.
Millaisia ajatuksia jaksosta heräsi? Kerro ajatuksesi instagramissa:
http://www.instagram.com/kehossacoaching
Kaipaatko apua kehosuhteesi kanssa? Hae meille yksilövalmennukseen:
http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänään podcastissa tarjolla vähän vertaistuellista pohdintaa syömishäiriötoipumiseen liittyen, nimittäin puhutaan sellaisista vähän oudommista syömishäiriöajatuksia triggeröivistä asioista, jotka voivat olla tosi yleisiä, mutta harva meistä niitä edes huomaa. Ehkä paradoksaalisinta näissä asioissa on vielä se, että niissä asioissa itsessään ei ole mitään vikaa, eikä niitä tarvitse mitenkään muuttaa.
Kerro ihmeessä millaisia ajatuksia tästä jaksosta heräsi 🥰👋
Instagram: http://www.instagram.com/kehossacoaching


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänään ollaankin oikein kunnon perusasian äärellä hieman filosofisissa ja toisaalta kokemuksellisissa tunnelmissa. Puhutaan nimittäin kehon koosta, siitä mitä se merkitsee ja mihin me oikein perustetaan meidän "tieto" siitä, minkä kokoinen keho meillä on.
Alussa mainittu Kehonkuvan perusteet -kurssi löytyy täältä:
https://www.vastuullinenvalmennus.com/challenge-page/kehonkuvan-perusteet
Ja oman kehosuhdetyön tueksi kannattaa kurkata myös mun kehohyväksyntäwebinaarin tallenne (mukaan tulee kaksi työkirjaa) täältä:
https://www.vastuullinenvalmennus.com/product-page/kehohyv%C3%A4ksynt%C3%A4-hyvinvoinnin-perustana
Ja tietysti meille voi hakea mukaan myös yksilövalmennukseen 🫶
Kiitos kun kuuntelit! Ajatuksia tästä(kin) jaksosta voi laittaa esimerkiksi Instagramissa yksityisviestillä @kehossacoaching 🥰

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänään täydennän vähän meidän aiempaa podijaksoa, joka tehtiin Ulrikan (@herkkutrikoissa) kanssa hyvinvointialan tilasta, eli puhutaan hieman tarkemmin Set point - teoriasta. Tämän kyseisen hyvinvointialaa käsittelevän jakson löydät täältä:
https://open.spotify.com/episode/5AouSGapRJ6F4UwVMn7nPr?si=e216854782064fd0
Tämä aihe oli käsittelyssä myös kehohyväksyntäaiheisessa webinaarissa, jonka tallenteen löydät Vastuullisen valmennuksen verkkokaupasta:
https://www.vastuullinenvalmennus.com/product-page/kehohyv%C3%A4ksynt%C3%A4-hyvinvoinnin-perustana
Kysymyksiä Q&A Minicast -jaksoihin voi jättää:
http://ngl.link/kehossacoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.