2 episodes
Menesty sydämellä - ohjatut meditatiiviset maisematauot Menesty sydämellä - Sisäisten matkojen matkatoimisto
-
- Health & Fitness
Näiden musiikilla ja valokuvilla rikastutettuja lyhyiden maisemataukojen parissa pääset latautumaan ja viettämään meditatiivisen hetken itsesi kanssa. Oppaitasi meditaatioissa ovat Antti Quanta ja Suvi Bowellan.
Tervetuloa maailmaamme: menestysydamella.fi
-
Meditaatio musiikin kanssa: Aktivoi mieltäsi ja lataudu (tekijä Antti Quanta)
Tämä meditaatio auttaa latautumaan, aktivoimaan mieltäsi ja aukeamaan tälle hetkelle.
Tässä meditaatiossa on taustamusiikki. Voit saada meditaatioista hyvin erilaisen kokemuksen musiikin kanssa ja ilman. Voit tehdä meditaatiot täysin omalla, vapaalla tavallasi. Kuuntele esimerkiksi istuen, maaten, liikkuen, kirjoittaen tai piirtäen.
Meditaation aikana torkahtaminen on täysin normaalia ja terveellistä. Silloin usein jotain tiedostamatonta, kuten vanhoja rajoittavia ajatuksia tai tunteita, vapautuu mielestäsi. Voit aina kokeilla meditaatiota myöhemmin uudestaan, puhdistunein mielin. Saat usein eri kerroilla erilaisen kokemuksen.
Kiitos kun tarjoat itsellesi tämän hetken!
Antti Quanta /
menestysydamella.fi -
Meditaatio ilman musiikkia: Aktivoi mieltäsi ja lataudu (tekijä Antti Quanta)
Tämä meditaatio auttaa latautumaan, aktivoimaan mieltäsi ja aukeamaan tälle hetkelle.
Tässä meditaatiossa ei ole taustamusiikkia. Voit saada meditaatioista hyvin erilaisen kokemuksen musiikin kanssa ja ilman. Voit tehdä meditaatiot täysin omalla, vapaalla tavallasi. Kuuntele esimerkiksi istuen, maaten, liikkuen, kirjoittaen tai piirtäen.
Meditaation aikana torkahtaminen on täysin normaalia ja terveellistä. Silloin usein jotain tiedostamatonta, kuten vanhoja rajoittavia ajatuksia tai tunteita, vapautuu mielestäsi. Voit aina kokeilla meditaatiota myöhemmin uudestaan, puhdistunein mielin. Saat usein eri kerroilla erilaisen kokemuksen.
Kiitos kun tarjoat itsellesi tämän hetken!
Antti Quanta /
menestysydamella.fi