Veera Lehmonen ja Veera Sääski - Cuckoo Workout, arkiaktiivisuus ja taukoliikunta Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Monen päivätyö tapahtuu nykyään näyttöpäätteen edessä paikallaan, kodin ja työpaikan välillä ei montaa askelta ehdi kertyä ja ilman aktivoivia harrastuksia on vaara, että kotisohvan kutsuessa viikon kokonaisaktiivisuus jää varsin pieneksi.

Mikä on meidän suomalaisten passiivisuuden määrä tällä hetkellä ja millaisia kustannuksia siitä syntyy? Mitkä ovat hyviä, matalan kynnyksen keinoja lisätä aktiivisuutta, mistä kannattaa aloittaa ja mitä esimerkiksi työpaikoilla voisi tehdä hyvinvoinnin edistämiseksi?

Pyysin näitä kysymyksiä studioon pureskelemaan Cuckoo Workoutin Veera Lehmosen ja Veera Sääsken.