En este capítulo reflexionamos sobre la mejor manera de entender y afrontar las emociones negativas. Empezando por distinguir los diferentes tipos de emociones, la mejor manera de afrontarlas: el darse permiso de ser humano y sentir todo tipo de emociones. La aceptación activa y los efectos de la negación.
¿Te interesa el tema de la gestión de emociones? escucha un rato y a ver si consigues unas cuantas claves que te puedan ser de utilidad.
El objetivo de este Podcast (Y si lo entendiera), es reflexionar un poquito y pensar. No dudes en suscribirte para ser avisado cuando se publiquen nuevos capítulos y en compartirlo si crees que también le puede gustar a otra persona.
Puedes conocer todo mi contenido en www.conradoymas.com
Todos mis contactos están aquí: https://linktr.ee/Conradoymas
Information
- Show
- Published23 April 2023 at 12:19 UTC
- Length18 min
- Season4
- Episode49
- RatingClean