El problema soy yo

Isa Cardona J

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PERSONAL JOURNALS

El problema soy yo Podcast

Un espacio creado para filosofar de la vida y encontrar el camino de habitarse ✨

18/07/2023

Tu energía , el tesoro mas preciado

https://msha.ke/isacardonaj

21 min
11/07/2023

Mi peor enemigo

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26 min
04/07/2023

Los limites son para los demás, o ¿son para mi?

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21 min
26/06/2023

Muéstrame tus patrones y te diré quien eres.

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21 min
19/06/2023

imagínalo, acéptalo y suéltalo

el futuro es algo que no podemos controlar, son meras ideas, a pesar de ello, como seres humanos, a menudo nos encontramos consumidos por pensamientos de lo que está por venir, llevándonos por un camino de ansiedad y preocupación. Es importante reconocer que tenemos un control limitado sobre lo que sucede en el futuro. Sin embargo, tenemos control sobre cómo elegimos abordarlo. La aceptación es una forma de liberarnos de las garras de la ansiedad. Al aceptar que el futuro es incierto y que no podemos predecirlo, podemos liberarnos de la carga de preocuparnos constantemente por lo que está por venir. Esto no significa que debamos ignorar por completo el futuro, sino que debemos centrarnos en el momento presente y tomar medidas proactivas para lograr las cosas que deseamos. Dejar ir nuestra necesidad de control es otra forma de aliviar la ansiedad sobre el futuro. A menudo nos aferramos a la idea de que si podemos planificar las cosas a la perfección, podemos evitar posibles resultados negativos. A pesar de esto, esta mentalidad puede ser agotadora y, en última instancia, improductiva. En cambio, debemos abrazar lo desconocido y tener fe en que las cosas saldrán como deben. imagínalo, acéptalo y suéltalo , confía en ti, tu capacidades y veras que sin importar lo que traiga el futuro tu sabrás manejarlo. ⁠https://msha.ke/isacardonaj

20 min
12/06/2023

el pasado no define nuestro futuro

El pasado es un recuerdo borroso que de manera errada usamos para definir nuestro presente . Nos apegamos a las experiencias, personas y decisiones que hemos tomado , incluso si se han vuelto irrelevantes para nuestro contexto actual. Como resultado, llevamos la culpa y los arrepentimientos de nuestro pasado como una pesada carga que sabotea nuestra presencia. Esta culpa y arrepentimiento crea una limitación sobre cuánto podemos lograr en el presente, ya que estamos demasiado enfocados en los aspectos negativos de las cosas vividas . Es necesario reconocer que nuestro pasado no tiene por qué definir nuestro presente; siempre que aprendamos de nuestros errores y evolucionemos a partir de nuestras experiencias, podemos trascender el pasado y avanzar para crear un futuro mejor. La clave es sanar las relaciones con nuestros padres, la infancia y todos los errores que hemos cometido , para poder seguir adelante. Debemos aprender a dejar de lado la culpa y el arrepentimiento de nuestro pasado , en cambio, centrarnos en el momento presente. Al hacer esto, podemos liberarnos de la carga mental de los recuerdos y abrirnos a nuevas posibilidades y oportunidades de crecimiento y evolución en el presente. Nos quedamos atrapados en un ciclo de autosabotaje , la única forma de trascender esta prisión psicológica es a través de la autoconciencia y el trabajo interior. Debemos encontrar el coraje para confrontar nuestros recuerdos, aceptar nuestra culpa y aprender de nuestros errores. Solo entonces podremos iniciar el proceso de sanación y liberarnos de las ataduras , de las cosas vividas. Con una mayor comprensión de nuestras motivaciones conscientes e inconscientes, podemos desarrollar una conexión más fuerte con nuestro presente y avanzar con mayor confianza. No es una tarea fácil, pero sí necesaria. Para avanzar verdaderamente, debemos estar dispuestos a mirar dentro de nosotros mismos y aceptar la responsabilidad por el impacto que nuestras acciones pasadas tienen en nuestro presente y futuro. Solo siendo honestos con nosotros mismos y aprendiendo a perdonar, podemos dar el paso de trascender nuestro estado actual de ser y avanzar hacia un presente más consciente y atento. https://msha.ke/isacardonaj

28 min
05/06/2023

La magia de habitarnos

/ habitarse es estar presentes y conscientes de nosotros mismos , de nuestra mente y entorno , la naturaleza en constante evolución de nuestro ser. El concepto de habitar se asocia a la reflexión y al crecimiento interior. Estar verdaderamente vivos y conscientes de nosotros mismos es habitar nuestro cuerpo, mente y alma. Es ser consciente de nuestros pensamientos, sentimientos y entorno, aprender a evolucionar activamente a partir de ellos. Al habitar, podemos comenzar a comprender el poder de nuestra presencia y el potencial de crecimiento personal. En esencia, habitar es un acto de autorreflexión. Al reconocer y comprender nuestro funcionamiento interno, podemos comenzar a reconocer e identificar patrones de comportamiento, pensamiento o emoción. Podemos observar nuestras reacciones a los estímulos externos y obtener información sobre cómo nos moldea nuestro entorno. A través de este proceso, podemos descubrir las capas ocultas de nuestra conciencia y obtener una comprensión más profunda de nosotros mismos. Habitar es también un acto de autocuidado. Al tomarnos el tiempo para estar presentes con nuestros pensamientos y sentimientos, podemos practicar el amor propio y la aceptación. Podemos volvernos conscientes de nuestras emociones y responder a ellas con amabilidad y compasión. Este tipo de conciencia puede ayudarnos a comprender mejor nuestras necesidades y evolucionar internamente para tener una vida plena .

24 min
29/05/2023

¿ Quién soy?

https://www.instagram.com/el.problemasoy.yo/ Es una pregunta que nos han hecho a lo largo de nuestras vidas muchas veces, pero que en pocas ocasiones nos detenemos a pensar en verdad quienes somos. Te invito a que medites en esta pregunta y lo hagas desde la conciencia, no te niegues a ti mismo la oscuridad que te habita y jamás olvides reconocer la luz que emana de ti, ambas cosas hacen parte de la existencia, tomate el tiempo de pensar que cosas te incomodan de ti mismo, que te genera conflicto en tu mente, que partes de ti decidiste enterrar por la incomodidad sin afrontar, también tomate el tiempo de reconocer como es tu manera de amar, de sanar, de nutrirte y de nutrir a las personas que te rodean desde tus conversaciones y tu energía.https://linktab.co/isacardona

11 min

8 Episodes

Un espacio creado para filosofar de la vida y encontrar el camino de habitarse ✨

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Isa Cardona J
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2020 - 2023
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