Sentirse bien

Perla Maytorena

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SELF-IMPROVEMENT

Cuidar tu salud física, mental y emocional es el mayor acto de amor propio que te puedas regalar. Te comparto con mucho cariño las herramientas que he aprendido sobre bienestar integral y disfrutar de una vida plena, esperando que te funcionen como a mí.

13/04/2021

Ep10 - Gustos adquiridos

Si no te gusta comer sano, si no disfrutas hacer ejercicio, si no te interesa leer, etcétera. Estás destinado a las consecuencias de esos hábitos? O puedes irles agarrando gusto poco a poquito? En este episodio te hablo desde mi perspectiva de los gustos adquiridos. Espero lo disfrutes!

22 min
16/01/2021

Ep09 - Las excepciones

Quiero que disfrutes de las excepciones sin sentir culpa después. Todo es parte de un balance y lo explico en este episodio. Quédate a escucharlo!

10 min
30/11/2020

Ep08 - El embarazo

Es un verdadero honor querer ser mamá y que se cumpla ese genuino deseo de llevar vida dentro. Acompañame en este nuevo episodio y descubre información valiosa. No olvides compartir con alguien que esté pasando por esta etapa.

26 min
03/10/2020

Ep07 - Compartir

No siempre se recibe lo mismo que damos pero damos proporcionalmente a lo que somos. Acompañame a descubrir todo sobre dar y compartir.

8 min
05/09/2020

Ep06 - Procrastinar

Perfeccionista, soñadora, autosaboteadora, ocupada... qué tipo de persona procrastinadora eres tu?

15 min
12/08/2020

Ep05 - Meditación

Aún no sabes qué es la meditación? O quizá ya sabes qué es pero no saber cómo empezar a practicarla?, Quieres saber cuáles son sus beneficios? Esucha este episodio para descubirlo conmigo!

24 min
25/07/2020

Ep04 - El azúcar

Descubre todo lo que DEBES saber sobre el azúcar. Recuerda que tu salud es lo más importante!

23 min
10/07/2020

Ep03 - Hábitos

Acompañame en esta charla sobre hábitos y el ejercicio que tengo hoy para tí, para que puedas empezar a llevar un registro fácil de ellos.

14 min
29/06/2020

Ep02 - El cambio

¿Qué es el cambio, cómo puedo llevarlo a cabo y sostenerlo?... acompáname en este episodio para descubrirlo!

14 min
17/06/2020

Ep01 - Sentirnos bien

Bienvenidos al primer episodio de sentirse bien! Vamos a tomar en cuenta que somos seres integrales y que podemos alcanzar el estado de bienestar que queremos.

8 min

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Cuidar tu salud física, mental y emocional es el mayor acto de amor propio que te puedas regalar. Te comparto con mucho cariño las herramientas que he aprendido sobre bienestar integral y disfrutar de una vida plena, esperando que te funcionen como a mí.

Creator

Perla Maytorena
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2020 - 2021
Episodes

11
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Sentirse bien

Sentirse bien

Ep10 - Gustos adquiridos

Ep09 - Las excepciones

Ep08 - El embarazo

Ep07 - Compartir

Ep06 - Procrastinar

Ep05 - Meditación

Ep04 - El azúcar

Ep03 - Hábitos

Ep02 - El cambio

Ep01 - Sentirnos bien

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Ep10 - Gustos adquiridos

Ep09 - Las excepciones

Ep08 - El embarazo

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Ep04 - El azúcar

Ep03 - Hábitos

Ep02 - El cambio

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