Émancipées, le podcast

Laurène Sindicic
Émancipées, le podcast

Le podcast qui émancipe les femmes (et les hommes !) en leur donnant des clés pour comprendre leur corps et leur cycle, pour leur permettre de maitriser leur fertilité, leur contraception et leurs hormones avec autonomie et confiance ! Le savoir, c’est le pouvoir, et Laurène est bien décidée à vous apporter un max, en répondant à des questions qu’on se pose tous, ou pas, seule ou avec des experts passionnés, pour que votre intimité n’ait plus de secret pour vous !

  1. #34 - 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne et de sa qualité ovocytaire

    6 HR AGO

    #34 - 10 façons de prendre soin de sa réserve ovarienne et de sa qualité ovocytaire

    La qualité ovocytaire, plus encore que la quantité des ovocytes, est essentielle pour concevoir ! Caroline Verhaeghe, gynécologue obstétricienne en post-doc à San Francisco, nous éclaire sur le vieillissement ovarien et les nombreux facteurs qui influencent la réserve ovarienne et la qualité ovocytaire : stress oxydatif, anomalies mitochondriales, télomères…La bonne nouvelle étant que, comme le souligne Caroline, la qualité ovocytaire peut tout à s’améliorer en mettant en place des changement...

    37 min
  2. #33 - Bilan 2024 : l’année d’Emancipées, entre challenges et gratitude !

    18/12/2024

    #33 - Bilan 2024 : l’année d’Emancipées, entre challenges et gratitude !

    Que serait une fin d’année sans un traditionnel bilan ?! Et chez Emancipées, cette rétrospective me tenait à coeur, car elle repose en grande partie sur vous, et je tenais donc à vous remercier du fond du coeur pour cette nouvelle année passée ensemble !Je vous propose donc que l’on revienne sur nos projets phares, nos défis, nos ratées aussi : ), et surtout notre gratitude envers cette communauté qui grandit et qui nous bouleverse d’émotions un peu plus chaque jour.Et quand la vie privée vie...

    40 min
  3. #32 - Cheveux, cycle et hormones : pourquoi on alterne good hair days et bad hair days ?

    11/12/2024

    #32 - Cheveux, cycle et hormones : pourquoi on alterne good hair days et bad hair days ?

    C'est ici, le PDF !Vous avez déjà fait le lien, vous, entre l’état de vos cheveux et là où vous en êtes dans votre cycle ?Dans cet épisode, on décortique comment les fluctuations hormonales influencent nos cheveux, et font que, parfois, on a des “good hair days” (souvent autour de l’ovulation) et parfois des “bad hair days” (plutôt avant les règles).Bref pourquoi nos cheveux sont parfois des crinières brillantes et ondulées et passent ensuite à la serpillère flasque et emmêlée, pourquoi à cer...

    19 min
  4. #31 - SPM : les 4 principales causes et les solutions pour l’apaiser !

    04/12/2024

    #31 - SPM : les 4 principales causes et les solutions pour l’apaiser !

    Le Moody Club, c'est par ici ! Le SPM, 3 lettres qui ne veulent rien dire pour certains mais qui sont synonyme d’enfer pour d’autres ! Or ce qui fait peur, souvent, c’est l’inconnu ! Alors dans cet épisode, on vous proposer de décrypter les 4 principales causes du syndrome prémenstruel, avec l’aide du Pr René Ecochard, qui a mené plusieurs études sur ce concept qui intéresse encore, hélas, si peu la recherche.Ensemble, on vous apprend à écouter vos symptômes, à décoder votre cycle, à com...

    27 min
  5. #30 (ENG) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause

    27/11/2024

    #30 (ENG) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause

    La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans. Alors qu’en réalité, cette phase de transition peut démarrer jusqu’à 10 ans avant l’arrêt des cycles, dès la fin de la trentaine, et cette période peut être vertigineuse pour les femmes, sans qu’elles en comprennent forcément l’origine.Alors qui de mieux pour nous parler de cette phase si mystérieuse que celle qui l’étudie depuis des années, de l’autre côt...

    45 min
  6. #30 (FR) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause

    27/11/2024

    #30 (FR) La progestérone, meilleure alliée de la périménopause

    La périménopause, on en parle peu en France, et elle a tendance à être mal comprise ou associé à la “péremption” des femmes, après 50 ans. Alors qu’en réalité, cette phase de transition peut démarrer jusqu’à 10 ans avant l’arrêt des cycles, dès la fin de la trentaine, et cette période peut être vertigineuse pour les femmes, sans qu’elles en comprennent forcément l’origine.Alors qui de mieux pour nous parler de cette phase si mystérieuse que celle qui l’étudie depuis des années, de l’autre côt...

    37 min
  7. #29 - Maternité grâce au don d’ovocytes : récits croisés

    20/11/2024

    #29 - Maternité grâce au don d’ovocytes : récits croisés

    Le don d’ovocyte vous connaissez ?Pour certaines c’est très abstraits, pour d’autres peut-être intimidant, voire intriguant. Certaines parmi vous sont peut-être passées par cette magnifique voie pour devenir parents, d’autres se questionnent, tandis que pour d’autres encore, ce n’est pas du tout un sujet. Mais quelle que soit votre situation et votre cheminement personnel par rapport au don d’ovocyte, je ne peux que vous encourager à écouter cet épisode, si touchant et si concret sur cette fa...

    1h 6m
  8. #28 - Les 4 principaux liens entre thyroïde et fertilité

    13/11/2024

    #28 - Les 4 principaux liens entre thyroïde et fertilité

    Thyroïde et fertilité : quel est leur lien, et pourquoi cette petite glande située dans le cou est-elle cruciale pour la fertilité ? Vous saviez, vous, que la thyroïde, et surtout les hormones qu’elle produit, peuvent influencer l'ovulation, la spermatogénèse, la fécondation, et même les risques de fausse couche ? Dans cet épisode, on décortique avec le Dr Yoni Assouly les 4 principaux liens entre thyroïdes et fertilité, en évoquant notamment les effets d'une hypothyroïdie, le rôle du stress ...

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Le podcast qui émancipe les femmes (et les hommes !) en leur donnant des clés pour comprendre leur corps et leur cycle, pour leur permettre de maitriser leur fertilité, leur contraception et leurs hormones avec autonomie et confiance ! Le savoir, c’est le pouvoir, et Laurène est bien décidée à vous apporter un max, en répondant à des questions qu’on se pose tous, ou pas, seule ou avec des experts passionnés, pour que votre intimité n’ait plus de secret pour vous !

Information

  • Creator
    Laurène Sindicic
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    36
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Émancipées, le podcast
  • Show Website
    Émancipées, le podcast

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