Épisode 47- Comment la célébration impacte positivement la charge mentale

Aujourd'hui, nous célébrons le premier anniversaire du podcast!!!

Un an de discussion, de découvertes et de partage de mes connaissances sur la psychologie et la charge mentale ainsi que des astuces et des stratégies pour diminuer votre charge voire votre surcharge mentale.

Mais au-delà de mon podcast, nous allons également explorer aujourd’hui l'importance de la célébration, notamment pour les femmes et pour alléger leur charge mentale.

Il est incroyable de penser que cela fait déjà un an que nous avons commencé ce parcours ensemble. 

Nous avons abordé de multiples thématiques concernant la charge mentale, de l'épuisement à la résilience en passant par la parentalité et les relations amoureuses.  

Chaque épisode a été une opportunité de se connecter, d'apprendre et de cheminer ensemble. 

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