«Бобёр, выдыхай!»: как собраться перед выступлением или стрессовым совещанием

🗣️ Любое публичное выступление вызывает волнение, и это — нормально. Но это не значит, что надо поддаваться страху!

В этом выпуске разберём:
• Почему мы волнуемся перед выступлениями и как это связано с нашей природой?
• Как превратить волнение в своего союзника, а не врага?
• Какие простые техники помогут быстро успокоиться в ответственный момент?

А ещё поговорим о том, почему каждое выступление — это шаг к уверенности в себе, даже если кажется, что всё прошло неидеально. Готовы перестать бояться и начать выступать? Тогда включайте! 🚀

Преодолевайте ещё больше страхов вместе с подкастом «Начнем с понедельника»: https://mondaycast.mave.digital/?erid=2VfnxwcTpPi

🔗Напишите, что нравится в нашем подкасте, а что можно улучшить и о чем хотелось бы послушать в следующих выпусках:
В нашем телеграм-канале: https://megaplan.ru/l/telega/
В сообществе VK: https://megaplan.ru/l/vkont/
Знакомьтесь с Мегапланом: https://megaplan.ru/l/pcast/
Заходите в наш блог, где мы рассказываем больше об управлении и эффективности: https://megaplan.ru/blog/
По вопросам сотрудничества: podcast@megaplan.ru

Реклама. Сидорова Анна Георгиевна, ИНН: 525981025143 Erid: 2VfnxwcTpPi