Как пережить расставание

Как справиться с болью, горем и нормально ли ничего не чувствовать? В этом эпизоде делимся своим опытом расставаний и простыми практиками самоподдержки. 

3.02 — история Даши про отсутствие чувств и замирание после расставания 

5.58 — история Любы про внезапное расставание и разбитые коленки

9.13 — как развернуться в сторону себя

12.05 — дыхательная практика на сонастройку с собой

15.55 — практика пробуждения тела 

20.30 — последствия избегания боли

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Вк: https://vk.com/jivaya_ya_podkast

 - там мы больше говорим о телеске и публикуем анонсы практик