אסינה ארדר - על סטרס, חרדות וחוסר ההכרות שלנו עם הנפש שלנו

בפרק בונוס זה, אני שוב שמח לארח את אסינה ארדר, מטפלת מומחית ברפואה יפנית וסינית, לשיחה מעמיקה על אתגרים שרבים מאיתנו מתמודדים איתם ביומיום – סטרס, חרדה וקשיי שינה. יחד, נצלול לעומקם של הנושאים הללו, נבין איך הרפואה היפנית מתייחסת אליהם, ונקבל תובנות וכלים שיכולים לעזור לנו להתמודד עם מצבים כאלו במיוחד בתקופה מאתגרת זו.