まさこのゆる‪飯‬ まさこのゆる飯

2024／6／7
今回のYouTubeは、一晩で作れる
「おから味噌」を紹介しています😅
普通の味噌もいいですが、一晩で味噌ができるなんて魅力的！！
健康効果が高い&お安いおからを使って、発酵食品の味噌か出来ますよー！奥さん！

これは腸活おばさんとしては試さないとと思い作ってみました！

味噌汁にしてもいいし、焼きおにぎりやトーストにも合う万能味噌でした😃❣️
簡単なので、良かったら作ってみてください！

まさこのゆる飯
おから味噌はこちら

https://youtu.be/CNGpr3kCVOg


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2024/6/4

みなさんこんにちは！！
らっきょうは皆さんお好きですか？
甘酢漬けを作る訳でもないのに、2キロらっきょうを買ってきたまさこは、週明けから大変なことに😂😅😅😅
下処理大変でしたー笑笑

でもですよー！らっきょうは、野菜の中でもトップクラスに食物繊維が多いので、コレステロールが高めなまさこは食べたいと思い、YouTubeの撮影も頑張りました😁👍
そんな様子は来週のYouTubeで😅

今日のYouTubeは、夏こそ酒粕を食べたいので😅酒粕アイスの動画を作りました！！

https://youtu.be/uoNnjc76ZSM

良かったら見てくださいね❣️
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2024/5/31

こんにちは！！今日のYouTubeは、まさこの旅のvlogです😅😅
旅と行っても、色々日本の伝統料理を学んできました😅😅
学ぶと言うか、とりあえず食べましたね😄😃😃😃
ディズニーランドより、私にとっては楽しい食のテーマパークでした！
良かったら動画を見て、ヴィソンに興味持ってくれたら嬉しいです。

ヴィソンの動画は

https://youtu.be/gsjWi81LMRg
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2024/5/28

こんにちは！！
今日は血液検査の結果、コレステロールが下がっていなくて、落ち込んでるまさこの愚痴会ですー笑
腸活おばさん、色々食事等、頑張ってますが、なかなか下がらないのが、中高年あるあるですね😁😅😆

でも、そんな事で諦めません笑
さらに腸活おばさん、頑張りますので応援よろしくお願いしますー笑笑

今日はそんな腸活レシピ！
簡単レンコンバークです。
叩いて、焼くだけで、美味しい腸活レンコンバーク❣️ぜひYouTube見て作ってください！！

レンコンバークの動画は

https://youtu.be/NmxtzFPsKOU

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2024/5/24

今回は、腸活食材のキャベツをたっぷり使ったキャベツカレーを紹介します。
たまたま今朝、アーユルヴェーダの記事で、スパイスの素晴らしさを読んでたので、ナイスタイミングで、嬉しいかったです😜😅
腸活おばさんですが、スパイスについても学んでいきたいですね！

目指せ！印度カリー子さんです😜😍

まさこのゆる飯のキャベツカレーの動画は

https://youtu.be/RtvuCV9vAqQ

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2024/5/21
今日のまさこのゆる飯は、甘酒を使って麹グラノーラを作りました＼(^^)／

砂糖不使用で、オートミールで作ったのでヘルシーでザクザクしてて、食べ応えのあるグラノーラが出来ました！

良かったら、作ってみてください！

週末はバラ園でバラ🌹見てきました😍😍😍
綺麗で癒されました😜🥰🥰🥰

まさこのゆる飯の麹グラノーラは

https://youtu.be/JFt6caIk5-4


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