957 épisodes
聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ Michael Hasegawa （長谷川哲也）
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- Sports
こんにちは！私はゴルフツアープロコーチのマイケル長谷川です。
ゴルフ理論を基にしたサスティナブルなレッスン動画を配信しています。スイング改造プログラムやゴルフスイングのポイント修正についてお伝えしています。
詳しくはYouTubeチャンネル「マイケルゴルフTV（https://www.youtube.com/c/MichaelGolfTV）」をご覧ください。また、私のブログやSNSもフォローしていただけると嬉しいです！よろしくお願いいたします。
マイケルはせがわことツアープロコーチの長谷川哲也がゴルフ談義（ゴルフ上達のヒントや最新情報等）を定期的に配信していきます。
https://listen.style/p/484e3ea8?fZNvNmpk
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956話 覚醒したスキルを忘れないための練習法
ゴルフのスキルを長く維持するためには、単に毎日練習するだけでなく、練習中に掴んだ感覚をメモすることや意識的に反復することが重要です。
知識レベル、意識レベル、解釈レベルという三段階のフェーズに分けて、スキルを定着させる方法を解説します。特に、メモアプリや手帳を活用して日常的にアクセスしやすい形で練習内容を記録する方法や、抽象度を上げてメモするテクニックを紹介します。
これらの実践的なアドバイスにより、ゴルフのスキルを確実に定着させることができます。
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955話 リスクを制する者が勝つ！ゴルフの攻守判断法
ゴルフでは基本的に守りの姿勢が重要です。全てのショットを攻める姿勢で打つことはリスクが高く、安定したスコアを維持するのが難しくなります。
自分の持ち球（ドローボールやフェードボール）を理解し、ピンポジションに応じて攻めるホールと守るホールを判断しましょう。例えば、ドローボールヒッターならピンが左にあるホールを攻め、右にあるホールを守るといった具合です。
特定の状況、例えばベストスコアを狙う場合には攻めることも必要です。リスクとリターンのバランスを常に意識し、慎重なコースマネジメントを心がけることで、安定したスコアを目指しましょう。
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954話 チェスのようにプレーせよ！タイガー・ウッズのゴルフ戦略
タイガー・ウッズのコースマネジメント術は、チェスの駒を置くように戦略的にショットを配置することにあります。
まず、ピンポジションに基づいてゲームプランを逆算し、次のショットを有利にするための位置にボールを運ぶことが重要です。自分の実力に合ったクラブと距離を選び、無理をせずに確実なショットを心がけます。広いフェアウェイでも無理に飛ばそうとせず、一貫したゲームプランを守ることで、スコアの安定化が図れます。
冷静な判断と一貫性を持ち、一度決めたプランを最後まで実行することが成功の鍵です。タイガー・ウッズのような戦略的なプレーを取り入れることで、あなたのゴルフスコアは確実に向上します。
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953話 【スイングの安定秘訣】運動靴で挑んだゴルフラウンドの成果
ゴルフシューズを忘れて運動靴でプレイした結果、グリップ力が不足するために無意識に力みが取れ、スムーズで安定したスイングができました。その結果、今季のベストスコアを達成しました。この経験から、力みを抑えるために環境を変えることの重要性を再認識しました。例えば、練習場で使い古したバスタオルやビーチサンダルを利用することで、足場を不安定にし、自然と力みを取ることができます。これにより、ミート率が向上し、飛距離も維持できることが分かりました。皆さんもこの方法を試してみて、ゴルフの上達に役立ててください。
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952話 ゴルフが上手くなる！体の中心を鍛えてスコアを伸ばすコツ
ゴルフスイングを上達させるには、自分の体をコントロールすることが重要です。ゴルフクラブの扱いが上手い人は、自身の体の中心やバランス感覚を意識しています。特にバランストレーニングが効果的で、不安定な状況での練習が推奨されます。
例えば、電車内でのバランスを保つ訓練や、バランスディスクの上での素振りが有効です。これにより、ゴルフクラブを安定してコントロールできるようになり、スイングの精度が向上します。
自分の体の動きを制御することで、より安定したショットが可能になります。
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951話 アプローチに柔軟性は必要ない？？
アプローチショットの安定には柔軟性が重要です。ゴルフは調子の波があり、コンディションを整えても一定のパフォーマンスを保つのは難しいです。アプローチでは急加速や急減速がクラブフェースの向きを不安定にするため、スイングを一定の速度で行うことが求められます。そのため、肩甲骨や胸郭の柔軟性を高めるストレッチやピラティスが効果的です。これにより、スイング時の身体の動きがスムーズになり、精度の高いショットが可能になります。
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