今天由玉華分享正念對他身體、心理、睡眠、覺察的幫助。
帶領的練習是:身體掃描。
玉華是和諧粉彩老師,詳見FB粉絲頁:
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Informations
- Émission
- FréquenceChaque semaine
- Publiée12 avril 2022 à 14:00 UTC
- Durée22 min
- ClassificationTous publics