邱個 Podcast SBD Taiwan 邱個
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SBD Taiwan的邱個,Chill Chill der聊聊生活,各類運動/肌力訓練/戶外,正經與不正經的話題,也包含講堂與各類專訪。
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#101 除非你真正放棄,否則你永遠不會輸!拳擊很簡約,但不簡單|肯將拳擊訓練中心|阿肯 (蘇孝肯)【邱個人物誌】
本集節目由【沛力好物|PeriGoods】贊助播出
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#101 除非你真正放棄,否則你永遠不會輸!拳擊很簡約,但不簡單|肯將拳擊訓練中心|阿肯【邱個人物誌】
➤ 阿肯(蘇孝肯)的求學經歷,到後來成為拳擊國手的故事。
➤ 跟著國家隊出國移地訓練的經驗
➤ 開放性項目/閉鎖性項目運動,拳擊無法一直埋頭苦練。
➤ 拳擊運動的壓力與其他項目的不同
➤ 職業拳擊與業餘拳擊的差別是什麼?
➤ 有關拳擊訓練的分享:拳擊運動很簡約,但完全不簡單。
➤ 健身拳擊|競技拳擊
➤ BoxRec介紹,中華民國拳擊協會
➤ CFC凱睿格鬥,職業拳賽與主辦單位。
➤ WBC,WBO,WBA,IBF拳擊四大。
➤ 肯將拳擊三位金腰帶選手:利育哲(阿利) 洪傳勛 吳沛儀
➤ First Drop (promoter)
➤ 拳擊金腰帶 與 利育哲(阿利)去韓國金腰帶的挑戰賽,打滿12回合與分享。
➤ 韓國的拳擊人口觀察,職業拳賽運動商業化,操作與炒作。
➤ 拳擊奧運中華隊:陳念琴,林郁婷,吳詩儀,甘家葳,賴主恩
➤ 肌力及體能訓練與拳擊訓練相關討論,最大肌力的均衡堆疊。
➤ 競技場上會先輸贏的往往是強度,而不是長度。
➤ 入門拳擊建議:找一個專業的教練
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#100 虎爸虎媽のMe Time,以馬內利鮮魚湯|讓小孩學無聊?三分鐘熱度|從小運動參與|足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥
本集節目 由SBD Taiwan 6週年慶贊助播出
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#100 以馬內利鮮魚湯人生勝利?虎爸虎媽Me Time|讓小孩學無聊?三分鐘熱度|從小運動參與|足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥
➤ 以馬內利美語學校的兄妹密集日程安排
➤ 何博士,Josh哥,邱個的國小差異~
➤ 補習班的服務對象是小朋友,還是大人?
➤ 把自己的挫折感拿來懲罰小孩?家長的焦慮?
➤ 家長管教其實沒有是非對錯,無法置喙。
➤ 要讓小孩學無聊,
➤ 小朋友的特性:三分鐘熱度,探索的過程。
➤ Mr. Children くるみ
➤ 讓小孩體驗真正的快樂
➤ 左盃分享的足協事件 https://lihi.cc/xIdie
➤ 協會民間團體與社會的價值觀轉換
➤ 全民參與與運動文化的深植
➤ USAPL 與 IPF健力聯盟的不同
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#99 Muscle Star 健美之星|NGP|美力彩虹|體能之巔運動模特|健美比賽分享 Recap【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士
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➤ 生理男,生理女,非二元性別的比賽項目分類與評比
➤ 運動內衣健體組,比基尼組,海灘褲健體組,AB組分別,用身高分組。
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➤ Muscle Star 健美之星,報名推薦!報名號碼順序有差嗎?
➤ Muscle Star與NGP的舞台介紹,無藥自然健美
➤ 並非更強的黑科技,造就更多更強的選手,是因為更多選手參與而誕生的天才。
➤ Muscle Star 健美之星:男子健體,女子比基尼,男子健美Bodybuilding
➤ 自然健美無需區分:傳統健美與古典健美。
➤ 美國職棒:投球時鐘
➤ Muscle Star 健美之星 與 凱渥合作。
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➤ NGP的運動模特男生身穿短褲,不是牛仔褲
➤ NGP 男子健體,女子比基尼,男女運動模特
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➤ Recap 2023 Mr. Olympia,2024 Arnold Classic
➤ 台灣IFBB PRO 職業卡健美選手
➤ Wellness:類似比基尼的上半身,但需要更強壯的下肢
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#98 英國大英博物館 與 肌力訓練!ft.英國官方藍牌導覽員 - 藝起逛 小高 Craig【邱個人物誌】
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英國官方藍牌導覽員
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➤ 什麼是英國藍牌導覽員?白牌 -> 綠牌 -> 藍牌(最高等級)
➤ 小高Craig的職涯故事
➤ 小高導遊的服務介紹
➤ 大英博物館的鎮館之寶:羅塞塔石碑 Rosetta Stone
➤ 世界七大運動:足球,橄欖球,羽毛球,兵乓球,曲棍球,網球,板球
➤ 英國人的Small Talk 與 社交淺規則分享,與台灣人社交的文化差異
➤ 英國與台灣的教育背景的文化差異,體育課PE Class
➤ 英國國高中生的課程與時間分配,重武 or 重文?
➤ 英國從小的運動文化,英國的職業運動文化影響。
➤ 支持球隊的氣質背景,也影響自我認同與投射。
➤ 小家庭旅遊建議:經典地標+小朋友放風時間
➤ 自然科學博物館,科學博物館 推薦
➤ 找一個有在重訓的醫生,帶家長去健檢
➤ 如何與長輩父母溝通肌力訓練,避免無效溝通
➤ 陪伴父母訓練的必要性,長輩所面對的壓力
➤ 健美之父:尤金 山道 的故事
➤ 小高的藝起逛,客製化導覽介紹 IG: @art2go_tour
➤ 英國美食推薦與分享
➤ 新教國家 v.s. 天主教國家
➤ 英國旅遊路線推薦
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#97 魔王 許家豪|豪哥來了!台灣健美傳奇OG!健美之星 Muscle Star 健美比賽【邱個人物誌】ft. 健美魔王 許家豪
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#97 魔王 許家豪|豪哥來了!台灣健美傳奇OG!健美之星 Muscle Star 健美比賽【邱個人物誌】ft. 健美魔王 許家豪
➤ 豪哥的生命與成長故事,棒球/籃球/排球/網球啟蒙。
➤ 豪哥的健美啟蒙故事,百戰百勝的楊雄前輩。
➤ 參與健美比賽的歷程,台北健身院,三百壯士。
➤ Rock博士裁判長,健美之星
➤ 世界運動會 World Games 健美比賽
➤ 台灣三王:魔王,獅王,蟲王
➤ 豪哥用藥?全台灣被藥檢最多次的健美選手
➤ 豪哥的SBD紀錄片: https://youtu.be/nmanZorBsXg
➤ 豪哥作詞作曲的MV:https://youtu.be/vw2s8lyCWCk
➤ 健美之星 Muscle Star 自然健美比賽介紹 IG @muscle_star_team
➤ 報名表單:https://forms.gle/doSWTkTBb8XnsdAi6
➤ 傳統健美,健體,比基尼,健身模特。
➤ 豪哥的備賽訓練菜單分享:巨人組+遞減組
➤ 兩天一循環:腿+胸/三頭,背+肩膀+核心,有氧。
➤ 豪哥的備賽飲食菜單與建議。
➤ 豪哥的高峰週操作?
➤ 黃金之夜
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#96 邱個陷入重度憂鬱?反脆弱是什麼?2023第一屆SBD台灣大力士 賽後與願景分享【SBD怪獸Podcast】
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力量訓練|健身舉重|戶外有氧
➤ 邱個人生三個階段的故事
➤ 2024台灣大力士停辦,無限期停辦?why?
➤ Taiwan Strongman / Taiwan Strongest Man?
➤ Taiwan Strong Team?力量夢幻隊,體能之巔?
➤ 辦完台灣大力士之後,其實邱個陷入重度憂鬱,想自殺,為什麼?
➤ 哲學好文分享 https://moptt.tw/p/WomenTalk.M.1706544340.A.D81?fbclid=IwAR0ptVeAQCQOIBGjdxyEsIip7cu37c1ImznUpIiRCHTQMOCeTJ6TXnUS-sI
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➤ 認識『反脆弱』不會死掉的嘗試?
➤ 鐵達尼號如果沒有沉,未來會如何?
➤ 邱個的創傷症候群PTSD?失憶?
➤ 舉辦活動,賽會管理分享
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