18화 우울, 불안, 무기력이 멈추지 않는 진짜 이유, 마음의 문제가 아니다

아무리 쉬어도 피곤하고, 병원에 가도 원인을 못 찾았다면? 예민한 사람들의 번아웃과 반복되는 우울, 진짜 원인을 알면 달라집니다. 0:55 긴장을 할 때 내 몸에서 생기는 일 2:16 오해와 진실 1. 목, 승모근 통증과 긴장성 편두통 4:00 오해와 진실 2. 불안, 초조, 조급함 6:07 오해와 진실 3. 몸관리를 못함, 배탈과 설사 7:37 오해와 진실 4. 불면과 우울감 9:48 오해와 진실 5. 예민, 짜증, 우울 등 감정기복 12:28 오해와 진실 6. 반복되는 악순환 14:45 진짜 원인은 신경계의 균형에 있다 16:09 20년차 번아웃러가 전하는 공감과 위로의 메시지 ????라라에게 상담 신청하기 : https://www.leela.kr/consulting