19화 20년차 무기력, 번아웃 극복러가 전하는 번아웃 3단계 슬기로운 대처법과 찐 경험팁!

게으른 게 아니라 방전된 겁니다. 20년차 번아웃 극복러가 알려주는 번아웃 3단계 원인과 회복법! HSP·예민한 사람을 위한 신경계 회복 찐경험팁 대방출! 0:33 번아웃의 원인, 번아웃이 자주 오는 사람의 특징 1:59 번아웃 초기 특징, 일반적 대응 패턴 4:13 번아웃 중기 특징, 일반적 대응 패턴 7:17 번아웃 말기 특징, 일반적 대응 패턴 11:04 게으름에 대한 자책과 진실 12:51 '귀찮아'라는 말 뒤의 나의 진심 13:54 번아웃의 본질은 신경계가 균형을 잃은 것 14:54 번아웃 초기 대처법 17:16 번아웃 중기 대처법 18:10 번아웃 말기 대처법 22:27 휴식과 방전의 차이 23:03 번아웃 말기 찐경험 노하우 25:27 마무리 라라에게 상담 신청하기 : https://www.leela.kr/consulting --------- 라라 인스타그램 : https://www.instagram.com/lara_517 라라 블로그 : https://blog.naver.com/615music 라라 브런치 : https://brunch.co.kr/@laraland 창조성학교 릴라 홈페이지 : https://www.leela.kr 창조성학교 릴라 인스타그램 :https://www.instagram.com/leela_creativity_school/ 창조성학교 릴라 오픈채팅방 : https://open.kakao.com/o/gkTlKHvb (참여코드 Leela)