21 épisodes

Le podcast qui te donne envie de mettre du mouvement dans ta vie, pour remettre ta vie en mouvement. Comment ? En donnant la parole à des femmes et des hommes dont le rapport au sport est singulier, et dont les histoires inspirantes te donneront envie toi aussi de courir, bouger, agir pour tes propres raisons et aspirations. Par Rosanne Lgd.

50 Nuances de spor‪t‬ 50 Nuances de sport

    • Sports
    • 4.8 • 123 notes

Le podcast qui te donne envie de mettre du mouvement dans ta vie, pour remettre ta vie en mouvement. Comment ? En donnant la parole à des femmes et des hommes dont le rapport au sport est singulier, et dont les histoires inspirantes te donneront envie toi aussi de courir, bouger, agir pour tes propres raisons et aspirations. Par Rosanne Lgd.

    #E19 - Catherine - Se mettre au sport pour ses enfants, et se reconvertir comme coach sportive

    #E19 - Catherine - Se mettre au sport pour ses enfants, et se reconvertir comme coach sportive

    https://www.instagram.com/50nuancesdesport/

    Pour ce nouvel épisode j’ai eu le plaisir d’échanger avec Catherine, une femme et amie inspirante, pour qui la rencontre avec le sport alors qu’elle était maman a été une telle révélation qu’elle s’est reconvertie comme coach sportif à plus de 40 ans.

    Elle avait toujours aimé regarder le sport à la télé. Le pratiquer, c’était autre chose. Issue d’une famille de sportifs, elle avait intégré que sport égal podium, ou rien. A 30 ans pourtant, elle a une révélation : elle veut transmettre les valeurs du sport à ses enfants, et pour ça, pas le choix : elle doit donner l’exemple.

    Catherine se découvre alors une passion, celle pour la course à pied qui la révèle un peu plus chaque jour. Durant notre échange, elle nous raconte en quoi ce sport a changé sa vie, et en quoi ses 3 marathons ont généré des prises de conscience à chaque fois transformatrices.

    Elle nous partage également son cheminement personnel et professionnel l’ayant amenée à se reconvertir comme coach sportif en passant le BPJEPS Activités de la forme, et nous explique comment elle a géré cette année de formation en tant que maman solo de 3 enfants. Vraie source d’inspiration pour tous celles et ceux qui ne se pensent pas capables, qui pensent que ce n’est pas pour eux, ou encore qui n’osent pas, le témoignage de Catherine est une bouffée d’espoir, de joie et d’amour.

    Très bonne écoute !

    • 1h 9 min
    #E18 - Mila : Le voyage à vélo comme philosophie de vie

    #E18 - Mila : Le voyage à vélo comme philosophie de vie

    https://www.instagram.com/50nuancesdesport/

    Pour ce nouvel épisode j'ai eu le plaisir de rencontrer Mila, cofondatrice du blog Un Monde à Vélo et passionnée tout comme son compagnon Denni par le voyage et le tourisme durable.

    En 2017, alors qu'ils vivent une vie que l'on peut qualifiée d'ordinaire, ils décident de tout quitter pour partir à l'aventure, et parcourir l'Europe à vélo. Depuis, ils ont parcouru pas moins de 20 000 km, traversé plus de 24 pays, et ce qui était un style de voyage s'est transformé en un véritable mode de vie qu'ils partagent avec passion.

    Plutôt que de se concentrer sur le voyage en tant que tel, ou bien sur ce sport, nous avons échangé sur leur changement de vie au sens large : peurs, choix, décisions, philosophie de vie, du voyage ... Mila s'est livrée avec sincérité et générosité, offrant une belle source d'inspiration à toutes celles et ceux qui aspirent à vivre un rêve en mouvement.

    Très bonne écoute !

    • 57 min
    #E17 - Pauline : Sport et entrepreneuriat : Une question d'équilibre et de mindset

    #E17 - Pauline : Sport et entrepreneuriat : Une question d'équilibre et de mindset

    | https://www.instagram.com/50nuancesdesport/

    Pour ce nouvel épisode, j'ai eu le plaisir de rencontrer Pauline Sarda pour parler du lien entre sport et entrepreneuriat.

    A son compte depuis maintenant 2 ans, elle est convaincue que sa pratique sportive a un impact majeur à la fois sur son équilibre et sur son mindset, son mental.

    Au travers de son expérience, on explore ces deux aspects, indispensables à tout entrepreneur, -mais pas que- . Un épisode passionnant qui met en évidence les bénéfices directs et indirects de la pratique sportive sur notre état d'esprit et notre bien-être.

    Très bonne écoute !

    • 48 min
    #E16 - Guillaume : "C’est en sortant de sa zone de confort qu’on gagne en confiance en soi."

    #E16 - Guillaume : "C’est en sortant de sa zone de confort qu’on gagne en confiance en soi."

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    Pour ce dernier épisode avant la trêve estivale, j'ai eu le plaisir de recevoir le co-fondateur et co-animateur des podcasts Dans la tête d'un coureur, 93 jours et Dans la tête d'un triathlète : Guillaume Centracchio.

    Atteint de dyspraxie, un handicap affectant la motricité, Guillaume a longtemps eu un rapport complexe avec le sport. Si aujourd'hui Guillaume est un sportif passionné, pendant longtemps son handicap a été un vrai frein à sa pratique, et plus largement à sa sociabilité. Durant notre échange il nous raconte les difficultés qu'il a rencontrées étant enfant, alors qu'il associait sport et lien social; et comment tout cela a influencé son estime de soi.Il nous partage son évolution, sportive mais également personnelle, l'amenant progressivement à transformer faiblesses en forces pour avancer.

    Au-delà du partage autour de son histoire personnelle, Guillaume nous invite à requestionner notre regard sur la différence. La nôtre, et celles des autres. Un échange passionnant que je vous laisse écouter sans plus attendre. Très bonne écoute !

    • 1h 7 min
    #E15 - Benjamin : "Le sport a cette magie de casser les barrières du handicap"

    #E15 - Benjamin : "Le sport a cette magie de casser les barrières du handicap"

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    Dans ce nouvel épisode j'ai eu le plaisir d'échanger avec Benjamin Pillerault, un passionné de sport depuis son enfance, que la vie a décidé de mettre à l'épreuve.
    Né avec une malformation au niveau du pied, son état de santé se dégrade très nettement à l'âge adulte, ce qui l'amène à prendre une décision importante : celle de se faire amputer, pour enfin "revivre" selon ses termes.
    Durant notre échange Ben nous raconte ce à quoi il a du renoncer au fur et à mesure que son état de santé se dégradait, et comment cette amputation a paradoxalement marqué son retour au sport, à ce qui le fait vibrer depuis tout petit. Une passion qui l'a accompagné tout au long de cette étape de vie, que ce soit au travers de ses valeurs : la combativité, la progressivité, le partage entre, qu'au travers des perspectives que la rééducation lui promettait : celle de remarcher, puis de recourir, jusqu'à même participer à de grands événements sportifs.
    Un témoignage emprunt d'espoir, de résilience, et d'humanité, c'est ce que vous propose d'écouter aujourd'hui.

    • 50 min
    #E14 - Séverine : Le sport à l'heure du confinement

    #E14 - Séverine : Le sport à l'heure du confinement

    Dans ce nouvel épisode, rencontre avec Séverine A., une coach sportive passionnée dont le quotidien a été chamboulé lorsque le confinement a été annoncé. Elle fut l'une des premières à proposer des cours en live sur Instagram, et transmet désormais chaque soir à plus de 250 personnes son énergie et sa bonne humeur.
    Cette ancienne gymnaste a toujours aimé le sport. Si sa première partie de carrière s'effectue en tant qu'attachée de presse, elle décide à 33 ans de tout plaquer pour passer le diplôme de coach sportif, métier qu'elle exerce depuis lors en tant qu'indépendante. Un statut précaire, directement impacté par cette crise sans précédent.
    Après avoir totalement paniqué pour reprendre ses termes, elle se ressaisit et propose dès le lendemain de l'annonce un planning de cours en LIVE sur Instagram, pensant que ça pourrait être le moyen pour elle de partager sa passion, et de diffuser un peu de bonheur en cette période délicate. C'est très rapidement un succès. Les gens sont au rendez-vous, et attendent 17h avec impatience pour retrouver Séverine, son humour et sa playlist.
    Durant notre échange on parle de cet engouement pour ses cours décomplexés, mais également de l'engouement observé pour le sport en général dans une période où atteindre les 10 000 pas/jour relève du défi. On se questionne également sur l'après : Cet engouement perdurera-t-il une fois que le quotidien aura repris le dessus ? Quels sont les perspectives pour les coachs sportifs ? Cela va-t-il développer le coaching à distance ? (...)Un échange que l'on conclue par la rubrique des questions tac au tac, où les réponses de Séverine sonnent comme des évidences.
    Retrouver le plaisir de faire du sport en s'amusant et en partageant, c'est ce que Séverine transmet comme message à travers cet épisode et via ses LIVE tous les soirs à 17h, et à 10h30 le week-end. Si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts et à laisser un petit commentaire, ça m’aide beaucoup. Vous pouvez également soutenir le podcast à hauteur d'1€/mois via la plateforme de financement participatif Tipeee.
    Merci à vous, et très bonne écoute !
    Retrouvez Séverine sur son compte instagram : https://www.instagram.com/jesuisunecoach/

    • 37 min

Avis d’utilisateurs

4.8 sur 5
123 notes

123 notes

Hippocampe71 ,

Top !

De supers invités et très agréable à écouter et inspirant !!!

Hercule 07 ,

Merciiiiii

En vous écoutant l’émotion et le courage m’ont envahi car je suis la maman d’un garçon de 13 ans qui court car c’est le seul sport avec lequel il n’est pas confronté à l’échec. Il est TDA et dyspraxique également, n’a marché qu’à 2 ans et progresse chaque année dans ses apprentissages. Ce handicap affecte la confiance en soi et vous entendre la booste grandement et confirme ce que je lui répète chaque jour... tout est possible 👊🏼

Glo_ria73 ,

Très intéressant

Bravo, en vous écoutant, cela ne paraît plus impossible !! Toutes mes félicitations, meilleurs vœux de réussite 👏👏👏

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