7. Растяжка для всех — без боли и мучений. Часть 1 из 2

Развитая гибкость — это однозначно здорово? Далеко не всегда.

Зачем вообще быть гибким, когда растяжка может навредить, и как правильно тянуться, чтобы приносить себе только пользу — разбираемся в этом выпуске.