5 épisodes
ALB PILATES Leise
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- Forme et santé
Pilates during self confinement
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BREATHING
Explanation of Breathing. Breathing for reducing stress/pain. Breathing for core engagement and stabilising/flexing the spine
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Pilates 30 minutes Class 1
Moving the spine in all directions mobilising the body and engaging the breath
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Classement des podcasts dans Forme et santé
Notes Vocales (envoyées par Margot YMF)
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