by Margot Youmakefashion
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- Forme et santé
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www.youmakefashion.fr
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Oceans Apart écoresponsable ? fabrication, qualité, avis...
Podcast sur la marque Oceans Apart : les infos que j'ai récoltées, les réponses de la marque et vos avis sur les produits !
1:08 Marketing sur Instagram
1:59 Leur compte Instagram
3:01 Vegan
5:07 Écoresponsable
5:32 Fabrication
7:51 Tarifs
9:17 Toutes leurs valeurs
10:22 Vos avis sur les produits
12:45 Les réponses de la marque -
Dropshipping et marketing de masse
OUI, une vidéo sur le dropshipping et le marketing de masse (et d'urgence) alors que je suis influenceuse et que je participe parfois à tout ça...
J'ai eu envie de vous donner mon avis et surtout d'échanger avec vous sur le sujet ! -
Sophrologie : retrouver le calme en position debout
Retrouver son calme et sa concentration en position debout.
Cette séance est à l’intention de toutes les personnes qui travaillent, tout particulièrement au personnel soignant qui a besoin de retrouver le calme, l’apaisement en posture debout à tout moment de la journée. Dans votre verticalité avec quelques exercices de déplacement du négatif, c’est à dire déplacement toutes les tensions physiques, mentales et émotionnels en vous aidant simplement de douces crispations et d’expirations. Repétez plusieurs jours vous pourrez retrouver les bienfaits en qq secondes dans une situation de stress, même entre deux taches. -
SOPHROLOGIE - Positiver
Cette séance de Sophrologie s’adresse tout particulièrement aux personnes stressées qui commencent à broyer du noir. Je vous propose une séance pour inverser votre état de mal être du moment. Nous connaissons bien la somatisation du négatif. Ici nous allons vivre l’expérience de somatisation du positif.
Dans une position agréable, vous allez tout simplement vous relâchez pour porter votre attention sur un objet positif. Lors de cette évocation vous allez recueillir tout le positif que vous apporte cet objet, tout ce que cela vous inspire, pour l’intégrer et le somatiser. -
SOPHROLOGIE - se concentrer
Cette séance vous permettra de mobiliser votre capacité à la concentration sur vous même ou sur quelque chose d’extérieur. En cette période stressante il est très est important, pour ne pas se laisser envahir par des pensés négatives, de se concentrer sur une chose à la fois et d’arrêter le flot des pensées.
Prenez soin de vous, et bonne séance -
SOPHROLOGIE : 10min pour retrouver le calme
Je me joins à ma maman sophrologue Caycédienne.
Une séance de sophrologie pour mettre quelques instants le monde extérieur de côte et retrouvez notre monde intérieur et y retrouvez le calme, l’apaisement. La séance proposée va vous aider à vous couper quelques instants de ce monde anxiogène qui nous entoure, de retrouver un moment de paix intérieur. Nous avons la possibilité de nous gérer nous-même alors osez mettre en place une nouvelle routine, qui reproduite plusieurs jours vous apportera un calme interne profond de plus en plus permanent.
L’idée de cette séance de sophrologie et de relâcher les tensions, physiques, mentales et émotionnelles, grâce à notre corps et notre respiration consciente.
Customer Reviews
Top
C’est top ça fait beaucoup de bien !
Ça serait super une petite séance pour le matin, histoire de commencer la journée apaisée. Et une petite séance le soir pour réussir à s’endormir ? 🥰
Merci !
De nature très stressée, d’autant plus durant cette période anxiogène, je souhaite vous dire merci. Merci Margot et ta maman pour ses séances très accessibles et efficaces pour gérer mes crises d’angoisses. La durée et le rythme sont parfait !
🌸
Détendue
Je viens de faire cette séance dehors sur ma terrasse. À la fin, après avoir ouvert les yeux je me sens détendue et je n’ai jamais vu le ciel aussi bleu comme si cela avait décuplé mes sens! Très bonne séance 💆🏼♀️