Comment gérer les excès après les fêtes de fin d'année ?

Dans ce premier épisode de l'année, j'aimerais te parler de comment gérer les excès après les fêtes de fin d'année ? Est-ce qu'il faut se mettre au régime ou à se concentrer de ceux qu'on veut vraiment et apprendre à écouter et l'alimenter correctement ?

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