Comprendre et améliorer son sommeil

C’est bien 🙂 Mais un peu compliqué à comprendre.

Elégante façon d'apporter des éléments de réponse sur un sujet vaste, complexe mais passionnant, et qui nous concerne tous. Négligé de nos jours, on prend conscience de l'impact du sommeil sur nos vies que lorsqu'on le comprend. C'est chose faite !

Un format court très appréciable pour distiller des conseils pour mieux dormir dans nos vies hyper actives :-)

Presque tous les épisodes font allusion à cet appareil. Il est difficile de dicerner les vraies informations des informations biaisées pour en vanter les mérites.