Dr. Alain Dutra

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Podcast Dr. Alain Dutra

http://alain.med.br http://fb.com/dralaindutra http://instagram.com/dralaindutra http://twitter.com/dralaindutra WhatsApp 11 97130-1312 Canal de Urologia, Medicina Funcional, Medicina Integrativa, Medicina de Estilo de vida e princípios ortomoleculares.

  1. 14 JUIL.

    O Que Acontece Quando Você Toma Vitamina C Diariamente? Dr Alain Dutra

    ✅🍊O Que Acontece Quando Você Toma Vitamina C Diariamente? Você deve suplementar vitamina C ou isso é jogar dinheiro fora? Afinal, essa é a vitamina mais popular que existe, mas será que você está usando-a de forma correta? Hoje, vou responder a essas dúvidas e explicar qual é a dose correta, se existe um mínimo, um máximo, e se devemos suplementar de tempos em tempos ou de forma prolongada. Vamos lá! ✅🍊Tópicos Principais 1. Importância da Vitamina C: - A vitamina C é solúvel em água e precisa ser constantemente restaurada no corpo. - Benefícios naturais obtidos através da alimentação saudável. - Flavonoides protegem a vitamina C da deterioração. 2. Quantidades Necessárias: - Dose diária recomendada (75 mg a 90 mg para adultos). - Quantidade ideal para uma saúde otimizada (400 mg por dia). - Estudos de Linus Pauling sobre os benefícios da vitamina C. 3. Benefícios da Vitamina C: - Fortalecimento do sistema imunológico. - Melhora da saúde cardiovascular. - Proteção da pele e formação de colágeno. - Cicatrização de feridas, combate aos radicais livres e prevenção de certos tipos de câncer. - Fortalecimento de unhas e cabelos, proteção do estômago e ajuda na absorção de ferro. 4. Sinais de Deficiência: - Sintomas de deficiência de vitamina C (língua avermelhada, sangramento nas gengivas, imunidade baixa, articulações doloridas, cicatrização lenta, hematomas, pele flácida, cabelos e unhas frágeis). - Importância de exames de sangue e urina para confirmação. 5. Quem Deve Suplementar: - Pessoas com gripes frequentes, fumantes e idosos. - Pacientes com problemas gastrointestinais (hipocloridria ou acloridria). - Pessoas com deficiência de ferro ou anemia. - Situações de estresse crônico. 6. Doses e Tipos de Suplementação: - Manutenção da saúde geral: 500 mg a 1 g por dia. - Doses mais altas durante gripes ou exposição a infecções: até 2 g por dia. - Formas de vitamina C melhor absorvível, como vitamina C lipossomal. - Evitar vitamina C efervescente de farmácia. 7. Riscos da Suplementação: - Efeitos colaterais de doses altas (acima de 3 g por dia): dores no estômago, diarreia, risco de cálculos renais. - Aumento da absorção de cálcio e ferro. - Interações com medicamentos e aumento da absorção de alumínio. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de memb

    14 min

  2. 11 JUIL.

    CREATINA: O SUPLEMENTO QUE VOCÊ PRECISA PARA O CÉREBRO - Dr Alain Dutra

    CREATINA PARA O CÉREBRO Hoje eu vou compartilhar informações fantásticas sobre a creatina, um dos suplementos mais estudados no mundo. Muitos associam a creatina apenas ao ganho muscular, mas ela também pode ter benefícios surpreendentes para o cérebro. Sim! A mesma creatina que você já ouviu falar nas academias não é apenas para atletas de musculação. Vamos explorar como ela pode ajudar a melhorar a cognição, o humor, a ansiedade e até mesmo tratar a depressão. 🚹Curso: Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais Transforme seu conhecimento em poder! Dr. Alain Dutra compartilha 25 anos de experiência em urologia e tratamentos naturais em um curso exclusivo. Junte-se a nós para uma jornada de aprendizado e saúde! ✅Saiba mais: https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas Capítulos: 00:00 Introdução 00:36 Creatina e Transtornos de Humor: depressão e ansiedade 01:54 Funcionamento da Creatina no Cérebro 02:44 Benefícios para a Função Cognitiva (Parkinson, Alzheimer e Homocisteína) 04:47 Impacto da Creatina no Dia a Dia 05:44 Doses e Absorção da Creatina 06:47 Creatina e Função Renal 08:05 Efeitos Colaterais Estudos e Referências: https://www.nature.com/articles/s41598-024-54249-9 https://doi.org/10.1093/nutrit/nuac064 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6769464/ https://www.psychiatrictimes.com/view/creatine-supplementation-a-potential-therapeutic-approach-for-depression https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35688360/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30978926/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35267907/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8912287/ Vídeos relacionados: Creatina: https://youtu.be/RsxBOAvquWc?si=Uuiw5Ikja_qjjWp5 Creatina Marcas: https://youtu.be/kWpbUHgLsNE?si=Z6U-u8gmDFAF7qjO Tópicos Principais DO VÍDEO CREATINA: O SUPLEMENTO QUE VOCÊ PRECISA PARA O CÉREBRO 1. Introdução à Creatina: - A creatina é um dos suplementos mais estudados. - Benefícios conhecidos para ganho muscular. - Potenciais benefícios para o cérebro. 2. Creatina e Transtornos de Humor: - Relação entre creatina e transtornos de humor como depressão e ansiedade. - Estudo sobre a redução dos estoques de creatina no cérebro em condições neurológicas. - Teoria sobre como a suplementação de creatina pode repor esses estoques e melhorar os sintomas. 3. Funcionamento da Creatina no Cérebro: - Armazenamento de creatina no cérebro. neurotransmissores. 4. Benefícios para a Função Cognitiva: - Melhoria da memória e capacidade cognitiva. - Redução dos níveis de homocisteína e seus efeitos no cérebro. 5. Impacto da Creatina no Dia a Dia: - Benefícios para pessoas em movimento, como executivos e estudantes. - Vantagens para atletas e entusiastas do fitness. 6. Doses e Absorção da Creatina: - Absorção limitada da creatina pelo cérebro. - Necessidade de doses mais altas para benefícios cerebrais. - Recomendação de dosagem e acompanhamento médico. 7. Creatina e Função Renal: - Aumento dos níveis de creatinina com a suplementação. - Importância da Cistatina C como marcador alternativo da função renal. 8. Efeitos Colaterais e Conclusão: - Possíveis efeitos colaterais leves. - Promissora suplementação de creatina para diversos distúrbios neurológicos. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare

    10 min

  3. 7 JUIL.

    8 PIORES ALIMENTOS QUE CAUSAM COÁGULOS E DANIFICAM SUAS ARTÉRIAS - Dr Alain Dutra

    Pare de Consumir Esses Alimentos que Entopem Suas Artérias, causam coágulos e doenças graves. Hoje eu vou falar sobre os oito alimentos que danificam suas artérias. São alimentos inflamatórios que entopem suas artérias, causam coágulos no sangue, e aumentam o risco de infarto e AVC. São verdadeiras porcarias alimentícias que mais causam doenças no mundo. Este vídeo é muito importante. Você pode pensar que não consome nenhum desses alimentos ou que consome apenas de vez em quando, mas muitos acabam ingerindo um deles diariamente, sem perceber. No final, estão consumindo essas porcarias todos os dias, colocando um veneninho na sua saúde e causando inflamação crônica. Então, fique atento e descubra quais são esses alimentos para proteger sua saúde. 🚹Curso: Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais Transforme seu conhecimento em poder! Dr. Alain Dutra compartilha 25 anos de experiência em urologia e tratamentos naturais em um curso exclusivo. Junte-se a nós para uma jornada de aprendizado e saúde! ✅Saiba mais: https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas Capítulos 00:00 Introdução 01:26 Problemas nas artérias 03:12 alimento número 1 - Torradas e o pão 05:18 alimento número 2 - Refrigerantes 06:15 alimento número 3 - Sorvete 07:54 alimento número 4 - Margarina 08:55 alimento numero 5 - Álcool 09:45 alimento numero 6 - Fast Food 11:30 alimento numero 7 - Biscoito/bolacha 12:45 alimento numero 8 - óleos vegetais e azeite Vídeos relacionados: A verdade sobre a Carne: https://youtu.be/3R_X-rnvqQc?si=WNdQguyzubF0LsOI Refrigerantes: https://youtu.be/h5PdVz7YTek?si=ugFMCldDswMAuCAZ Cálcio nas artérias: https://youtu.be/y-qyIcEvEzo?si=ltamCXZukPXjrPP6 Azeite: https://youtu.be/oMl0cjHeQjM?si=uDDELcD9t5pGOFD- Tópicos Principais do vídeo 8 PIORES ALIMENTOS QUE CAUSAM COÁGULOS E DANIFICAM SUAS ARTÉRIAS 1. Introdução aos Problemas das Artérias: - Disfunção da camada endotelial das artérias. - Inflamação crônica, resistência à insulina e formação de coágulos. 2. Alimento 1: Torradas e Pão: - Formação de acrilamida em alimentos torrados. - Impacto das farinhas refinadas e do consumo de carboidratos simples. - Redução dos níveis de magnésio essenciais para a saúde arterial. 3. Alimento 2: Refrigerantes: - Alto teor de açúcar e inflamação crônica. - Efeitos negativos no organismo como um todo. - Link para vídeo sobre os perigos dos refrigerantes. 4. Alimento 3: Sorvete Industrializado: - Açúcar e gordura trans em sorvetes de massa. - Efeitos de aditivos e conservantes na saúde arterial. - Alternativas mais saudáveis para consumo esporádico. 5. Alimento 4: Margarina: - Processo de hidrogenação parcial dos óleos vegetais. - Presença de conservantes e estabilizantes prejudiciais. - Substituição pela manteiga como opção mais saudável. 6. Alimento 5: Álcool: - Efeitos inflamatórios do consumo excessivo de álcool. - Impacto na saúde cardiovascular e perda de eletrólitos. - Recomendações para consumo moderado. 7. Alimento 6: Fast-Foods: - Carboidratos refinados, conservantes e gorduras hidrogenadas. - Contribuição para obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. - Alternativas para preparar alimentos similares de forma saudável em casa. 8. Alimento 7: Biscoitos ou Bolachas Recheadas: - Conservantes, açúcar e gordura hidrogenada em biscoitos industrializados. - Impacto de aditivos pró-inflamatórios como CMC e P80. - Evitar esses alimentos para manter a saúde intestinal e cardiovascular. 9. Alimento 8: Óleos Vegetais de Sementes e Azeite de Má Qualidade: - Excesso de ácido linoleico e desequilíbrio ômega 6/ômega 3. - Problemas causados por óleos vegetais comuns na dieta moderna. - Escolher azeite de boa qualidade e usar alternativas como manteiga, ghee, banha de porco e sebo bovino. Seja membro deste c

    16 min

  4. 4 JUIL.

    VITAMINA B9 - NÃO CORRA RISCOS E SUPLEMENTE CORRETAMENTE - Dr Alain Dutra

    ⚠️Você Pode Estar com Deficiência de B9 Mesmo Tomando Suplementos! Vitamina B9 - Riscos do Excesso, Sintomas da Falta, Suplementação Correta, Mutações genéticas, homocisteína E MUITO MAIS!! Muita gente toma suplementos de B9, mas você pode estar jogando dinheiro fora e, pior ainda, pode continuar com deficiência dessa vitamina ou até ter excesso dela, causando vários problemas de saúde. Quer saber por quê? Fique comigo até o fim e descubra como suplementar a vitamina B9 corretamente e garantir que seu corpo aproveite todos os benefícios dessa vitamina essencial. ✅Capítulos: 00:00 Introdução 00:45 Diferença entre folato, metilfolato e ácido fólico. 01:34 Problemas do Ácido Fólico Sintético 03:34 Sintomas de Excesso de Ácido Fólico 05:54 Homocisteína 06:35 Mutações Genéticas 07:33 Causas da Deficiência de Vitamina B9 09:43 Sintomas da Deficiência de Vitamina B9 10:35 Suplementação de metilfolato 11:04 Exames de sangue importantes 11:35 Doses e Dicas para Suplementação Correta ✅Tópicos Principais do vídeo VITAMINA B9 - NÃO CORRA RISCOS E SUPLEMENTE CORRETAMENTE 1. Introdução à Vitamina B9: - Diferença entre folato, metilfolato e ácido fólico. - Importância da vitamina B9 para a saúde. 2. Problemas do Ácido Fólico Sintético: - Dificuldade de conversão do ácido fólico em folato ativo. - Riscos de suplementação excessiva de ácido fólico. - Sintomas de excesso de ácido fólico não convertido. 3. Importância do Metilfolato: - Vantagens do metilfolato em comparação ao ácido fólico. - Por que o metilfolato é a forma ativa e mais eficaz da vitamina B9. - Recomendações para a suplementação de metilfolato. 4. Deficiência de Vitamina B9: - Causas da deficiência de folato. - Sintomas e problemas associados à deficiência de vitamina B9. - Importância da vitamina B9 durante a gravidez. 5. Como Saber se Você Tem Deficiência ou Excesso de B9: - Exames genéticos para avaliar mutações relacionadas ao folato (MTHFR). - Exames de sangue importantes: níveis de ácido fólico, homocisteína, vitamina B12, ácido metilmalônico e zinco. - Sinais de deficiência e excesso de B9. 6. Dicas para Suplementação Correta: - Doses recomendadas de metilfolato. - Formas preferíveis de suplementação (sublingual). - Importância de uma avaliação personalizada e acompanhamento médico. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteú

    13 min

  5. 30 JUIN

    MENOPAUSA (CLIMATÉRIO) - 6 MELHORES SUPLEMENTOS NATURAIS ! Dr Alain Dutra

    🌿6 suplementos naturais para aliviar os sintomas da menopausa - Muitas mulheres sofrem com os sintomas desagradáveis da menopausa (climatério). Mas você sabia que existem suplementos naturais que podem aliviar esses sintomas? Aqui é o Dr. Alain Dutra, e hoje vou compartilhar seis suplementos naturais que podem ajudar você a enfrentar essa fase da vida com mais tranquilidade. A menopausa ou climatério é um processo natural e não uma doença, mas pode causar desconfortos significativos que precisam de atenção. Vamos falar sobre ervas e plantas que são seguras e eficazes na maioria dos casos quando usadas corretamente. Fique comigo e descubra como aliviar os sintomas da menopausa de forma natural! Tópicos Principais do vídeo 6 SUPLEMENTOS para ALIVIAR os SINTOMAS da MENOPAUSA (CLIMATÉRIO) Introdução à Menopausa: Menopausa não é uma doença. Sintomas comuns: ondas de calor, suores noturnos, insônia, oscilações de humor, secura vaginal, falta de libido, ganho de peso. Importância de cuidar da saúde durante a menopausa para prevenir doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes e demências. Vitex (Vitex agnus-castus): Alívio de ondas de calor e dificuldades de sono. Equilíbrio hormonal natural, ajustando a proporção de progesterona e estrogênio. Black Cohosh (Cimicifuga racemosa): Prevenção de ondas de calor e suores noturnos. Melhora da qualidade do sono e equilíbrio hormonal. Atenção ao uso em doses altas devido ao risco de afetar o fígado. Óleo de Prímula: Redução da intensidade das ondas de calor. Prevenção da perda óssea quando combinado com ômega-3. Benefícios para a TPM e fertilidade. Maca Peruana: Redução dos níveis de estresse e efeitos do envelhecimento. Aumento da energia, redução das ondas de calor e melhora da libido. Cuidado ao consumir se tiver problemas de tireoide ou estiver em tratamento para câncer hormonal. Angélica Sinensis (Dong Quai): Alívio dos sintomas da menopausa e depressão. Melhora da saúde do coração, redução da inflamação e prevenção da osteoporose. Efeito estrogênico leve para regular os níveis hormonais. Erva de São João (Hypericum perforatum): Melhora dos sintomas de depressão e ansiedade. Benefícios para o bem-estar sexual e redução dos sintomas psicossomáticos. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros. Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa Minhas redes socia

    9 min

  6. 27 JUIN

    TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra

    TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide. É possível prevenir ou até tratar doenças da tireoide através da alimentação? Sim, é possível. Doenças da tireoide, como o hipotireoidismo, são cada vez mais comuns hoje em dia. Mesmo que você não tenha qualquer disfunção da tireoide, é importante curar sua função e prevenir problemas futuros. Para aqueles que sofrem de doenças relacionadas à tireoide, como a tireoidite de Hashimoto, a alimentação pode ser fundamental para o controle e melhora dos sintomas. Neste vídeo, você compartilhará alimentos simples e acessíveis que podem favorecer a saúde do seu tireoide e ajudar na conversão dos hormônios tireoidianos. Fique comigo e descubra como esses alimentos podem transformar sua saúde! Links para os vídeos sobre Tireoide: 7 VITAMINAS FUNDAMENTAIS para SALVAR sua TIREOIDE : https://youtu.be/59VSk3kA0bs HIPOTIREOIDISMO e NÓDULOS NA TIREOIDE - TESTE EM CASA! https://youtu.be/f5ckMPZQ2DI?si=qi1OkNFtzncJPqhb Problemas da Tireóide: Visão da saúde integrativa e funcional - https://www.youtube.com/live/GLXwASDLuiA?si=zUTPg0cA7O5Yo8S7 Conheça o tempero que pode ajudar a tratar a tireoidite de hashimoto - https://youtu.be/j7MAFoyOW1s?si=CmzebRq7g08AYWBL CALDO DE OSSOS - 10 BENEFÍCIOS + RECEITA E COMO CONSUMIR - https://youtu.be/S35gtBoKCRE?si=97-QDb8mek8FpwG7 Capítulos: 00:00 Introdução 01:25 Nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. 02:25 Alimento Número 1 (Fonte de Iodo) 04:19 Alimento Número 2 (Fonte de Selênio) 06:30 Alimento Número 3 (Fonte de Zinco e Ferro) 08:08 Alimento Número 4 (Anti-inflamatório) 09:25 Alimento Número 5 (Digestão e Detox para o Fígado) 10:53 Alimento Número 6 (Saúde Intestinal) 12:45 Dicas finais Tópicos Principais do vídeo TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra 1. Introdução à Importância da Alimentação na Saúde da Tireoide: - Relevância dos nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. - Papel do fígado e intestino na conversão hormonal. - Sinergia entre alimentação e tratamentos médicos. 2. ovo: - Rico em iodo, fundamental para a produção de hormônios tireoidianos. - Quantidade adequada de iodo em ovos e outras fontes alimentares. 3. Castanha-do-Pará: - Alta concentração de selênio, essencial para a conversão do T4 para T3. - Proteção contra inflamações e redução dos anticorpos da tireoidite de Hashimoto. - Dose diária recomendada de selênio e outras fontes alimentares. 4. Carnes e Miúdos: - Fontes ricas em zinco e ferro, necessárias para a função tireoidiana. - Benefícios do fígado e outros alimentos ricos em zinco e ferro. 5. Especiarias: Cúrcuma e Cominho Preto: - Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. - Benefícios da cúrcuma e do cominho preto na saúde da tireoide. - Como incorporar essas especiarias na dieta. 6. Verduras Verdes Escuras e Amargas: - Promoção da digestão saudável e desintoxicação do fígado. - Benefícios específicos de rúcula, agrião, escarola e almeirão. 7. Caldo de Ossos e Chucrute: - Importância do intestino saudável para a função tireoidiana. - Benefícios do caldo de ossos na barreira intestinal. - Propriedades probióticas do chucrute e sua contribuição para a saúde intestinal. 8. Redução de Alimentos Inflamatórios: - Impacto negativo em óleos vegetais, glúten, alimentos ultraprocessados e açúcar. - Importância de uma alimentação equilibrada e saudável. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratament

    14 min

  7. 23 JUIN

    VINAGRE DE MAÇÃ - Você Está Usando da Maneira Errada! Dr Alain Dutra

    VINAGRE DE MAÇÃ - Você Está Usando Vinagre de Maçã da Maneira Errada? Dr Alain Dutra Você sabia que apenas uma colher de sopa de vinagre de maçã antes de uma refeição pode reduzir os níveis de glicose no sangue em até 30%? Isso significa que o vinagre de maçã pode ajudar a prevenir e controlar o diabetes, melhorar problemas de resistência à insulina e inflamação crônica, protegendo o coração e os vasos sanguíneos. Mas muitas pessoas estão usando o vinagre de maçã de forma errada e não estão aproveitando seus benefícios ao máximo. Neste vídeo, vou explicar os erros mais comuns ao usar vinagre de maçã e como evitá-los. Fique comigo para descobrir como obter todos os benefícios dessa poderosa bebida! Vídeo completo sobre os benefícios do vinagre de maçã: https://youtu.be/xki9JZ0s3VU?si=5qkDYOBhFmpatQB0 Capítulos: 00:00 Introdução 01:18 Primeiro Erro - Qualidade do Vinagre de Maçã faz grande diferença! 02:58 Indicação de Marcas de Vinagre de Maça 03:25 Segundo Erro - Consumir errado ou em excesso 05:28 Terceiro Erro - Tomar Vinagre de maçã no horário Errado 07:11 Vinagre de maçã nas refeições 08:40 Vinagre de maçã nas antes de dormir 10:02 Dicas finais e reações ao consumo do vinagre 🚹Curso: Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais Transforme seu conhecimento em poder! Dr. Alain Dutra compartilha 25 anos de experiência em urologia e tratamentos naturais em um curso exclusivo. Junte-se a nós para uma jornada de aprendizado e saúde! ✅Saiba mais: https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas Tópicos Principais do vídeo VINAGRE DE MAÇÃ - Você Está Usando Vinagre de Maçã da Maneira Errada? Dr Alain Dutra 1. Benefícios do Vinagre de Maçã: - Redução dos níveis de glicose no sangue. - Prevenção e controle do diabetes. - Melhora da resistência à insulina e inflamação crônica. - Contribuição para a saúde do coração e vasos sanguíneos. - Controle da fome e ajuda no emagrecimento. - Redução das oscilações de energia durante o dia. 2. Erro 1: Escolha do Vinagre de Maçã: - Importância de um vinagre de maçã de alta qualidade. - Benefícios do vinagre orgânico, não pasteurizado e não filtrado. - Presença de pós-bióticos, enzimas e fibras essenciais. - Marcas recomendadas: Senhor Vicino, São Francisco, Fazenda São Roque, Bragg, La Pastina. 3. Erro 2: Consumo Excessivo: - Riscos do consumo excessivo de vinagre de maçã. - Quantidade ideal e recomendações de dosagem. - Interações com medicamentos e efeitos adversos. - Importância de consultar um médico antes de adicionar vinagre de maçã à rotina. 4. Erro 3: Horário de Consumo: - Impacto do horário de consumo no benefício desejado. - Benefícios de tomar vinagre de maçã em jejum. - Controle da glicemia e picos de açúcar no sangue. - Equilíbrio da acidez do estômago e alívio do refluxo ácido. 5. Benefícios de Consumir Vinagre de Maçã à Noite: - Regulação dos níveis de glicose durante a noite. - Prevenção de despertares noturnos devido à glicose. - Recomendações para consumo noturno. 6. Erros Adicionais e Cuidados: - Sensibilidades a substâncias presentes no vinagre de maçã. - Início gradual do consumo e ajuste da dose. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO

    11 min

  8. 21 JUIN

    Como o Hidrogênio Molecular está transformando a saúde humana parte 2 - Dr Alain Dutra

    Para comprar equipamentos de hidrogênio - https://bit.ly/liveh2 Livro citado no começo da live - Yuh Fukai - Molecular Hydrogen for Medicine - The Art of Ancient Life Revived Quer criar transmissões ao vivo como esta? Confira StreamYard: https://streamyard.com/pal/d/5215593586753536

    1 h 34 min
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Informations

  • Création
    Dr. Alain Dutra
  • Années d’activité
    2020 - 2024
  • Épisodes
    717
  • Classification
    Tous publics
  • Site web de l’émission
    Dr. Alain Dutra

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