79 épisodes

Comment gérer ton temps efficacement ? Mieux t'organiser ? Développer ta concentration ? Te fixer ET atteindre tes objectifs ?
✨ C'est ce qu'on va voir ensemble dans "Entrepreneures Productives", le podcast qui accompagnent les entrepreneures à gagner en efficacité et à se libérer du temps pour s'épanouir dans leur business et dans leur vie 🤗
Dans chaque épisode, je te partage des conseils pratiques et méthodes pas à pas pour devenir plus productive et arrêter de courir après le temps 👌
par Miléna, Coach Productivité & Experte Notion
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Entrepreneures Productives Miléna

    • Affaires
    • 5,0 • 54 notes

Comment gérer ton temps efficacement ? Mieux t'organiser ? Développer ta concentration ? Te fixer ET atteindre tes objectifs ?
✨ C'est ce qu'on va voir ensemble dans "Entrepreneures Productives", le podcast qui accompagnent les entrepreneures à gagner en efficacité et à se libérer du temps pour s'épanouir dans leur business et dans leur vie 🤗
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    77. Mes outils indispensables pour gérer mon business en 2024

    77. Mes outils indispensables pour gérer mon business en 2024

    Il y a tellement d’outils disponibles aujourd’hui pour gérer les différents domaines de ton business, que ce soit au niveau admin, marketing, offres, création de contenus etc.. Sans compter qu’avec l’arrivée de l’IA depuis 2 ans, on a vu une explosion de nouveaux outils débarquer sur le marché.
    Et vu que tu ne peux pas non plus passer ton temps à explorer et tester tous les outils qui existent, ça peut vite devenir un casse-tête version puzzle 3D pour choisir les bons 😅.
    Alors pour te simplifier la tâche, je te partage dans cet épisode tous les outils que j’utilise aujourd’hui en 2024 pour gérer tout mon business, à quoi ils me servent et pourquoi je les ai choisi.
    L’objectif : te montrer un peu ce qu’il est possible de faire, comment ces outils peuvent s’intégrer les uns, les autres et te permettre de venir piocher les outils qui serait utiles et pertinent pour ton propre business 🤗

    Pour aller plus loin, tu peux :
    Accéder à ma formation offerte pour faire tes premiers pas avec Notion facilement : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/
    Découvrir le template Notion prêt à l’emploi “La boite de prod’” pour organiser toute ta création de contenus de A à Z : https://orga-milena.fr/boitedeprod/
    Ecouter l’épisode 6 - Les 7 raisons qui font de Notion un outil d’organisation incroyable : https://orga-milena.fr/notion-outil-incroyable/
    Ecouter l’épisode 68 - 12 idées d’automatisations pour mettre ton business sur pilote automatique : https://podcast.ausha.co/entrepreneures-productives/68

    🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘

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    ✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d’organisation qui leur correspond pour gagner en productivité et se simplifier la vie avec Notion.
    Pour retrouver tous mes contenus, c'est par ici : https://orga-milena.fr/
    🎁 Accède à ma formation offerte pour faire tes premiers pas avec Notion facilement : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/

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    Montage par le Studio IntoTheWave : https://www.intothewave-studio.com/
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    Titre : Ready for Summer
    Auteur : Roa
    Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
    Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer

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    • 25 min
    76. En route vers de meilleures décisions : le pouvoir de la marche, avec Alexandra Ridoux

    76. En route vers de meilleures décisions : le pouvoir de la marche, avec Alexandra Ridoux

    Quel rapport entre la marche, la productivité et l’entrepreneuriat ? 🤷‍♀️
    A priori aucun ! Et pourtant tu vas découvrir dans cet épisode que la marche est un outil incroyable pour t’aider à clarifier tes pensées, à résoudre des problèmes et à prendre de meilleures décisions.
    Pour en discuter, j’accueille Alexandra qui est coach certifiée, spécialisée dans la reconversion vers les métiers de l’accompagnement et du bien-être, et fondatrice de Rand’Ose. Et justement elle utilise la marche comme un outil de coaching qui fait partie intégrante de ses accompagnements.

    Dans cet épisode, on parle notamment de :
    ✅ Ce qui se passe dans notre cerveau quand on se met en mouvement
    ✅ En quoi la marche peut nous aider à prendre de meilleures décisions
    ✅ Pourquoi on a toujours des bonnes idées sous la douche
    ✅ Comment faire de façon pratico-pratique pour mettre la marche au service de notre business
    Alors si tu as envie de te mettre en route vers de meilleures décisions, c’est le moment d’appuyer sur Play 😁

    Pour retrouver Alexandra, c’est par ici :
    Son site internet : https://rand-ose.com/
    Son compte Instagram : https://www.instagram.com/rand_ose_coaching
    Son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexandraridoux/

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    • 33 min
    75. 7 astuces pour passer à l’action et arrêter de toujours remettre au lendemain

    75. 7 astuces pour passer à l’action et arrêter de toujours remettre au lendemain

    La tendance à remettre au lendemain ce qu’on pourrait faire aujourd’hui, de son petit nom barbare « procrastination », on y est toutes confrontée à un moment donné dans notre vie. Ça n’échappe à personne et c’est totalement humain comme phénomène en fait.
    Mais quand ça devient une tendance récurrente, ça peut nous bloquer dans nos projets, nous faire rater plein d’opportunités et surtout ça nous créé un stress et une culpabilité constante..
    Je le sais pour l’avoir vécu personnellement pendant des années. Des années passées à me dire que je voulais me lancer dans tel ou tel projet sans jamais oser le faire, des années à finir toujours à la dernière minutes certains rendus quitte à sacrifier mon sommeil au passage, et des années à culpabiliser parce que je me sentais incapable d’avancer dans ma vie 🙈.
    Mais il existe des solutions pour ça ! 💪
    Et c’est justement ce dont on parle dans cet épisode où je te partage 7 astuces que j’utilise personnellement et qui m’ont vraiment aidée à enfin passer à l’action et à arrêter de remettre toujours au lendemain

    Pour aller plus loin, tu peux :
    Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/
    Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/7-astuces-passer-action/
    Ecouter l’épisode 50 - Les 4 raisons cachées derrières ta procrastination (et comment t’en sortir) : https://orga-milena.fr/4-causes-qui-font-procrastiner/
    Ecouter l’épisode 22 - 14 techniques pour limiter les distractions et améliorer ta productivité : https://orga-milena.fr/limiter-les-distractions/

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    • 16 min
    74. Comprendre le rythme circadien pour optimiser ton énergie

    74. Comprendre le rythme circadien pour optimiser ton énergie

    Pour te sentir vraiment épanouie, pleine d’énergie et au meilleur de ta forme, c’est essentiel de comprendre ton corps et ce qui peut influencer son bon ou mauvais fonctionnement.
    Et dans le genre influence énorme pour ton corps, il y a le rythme circadien ! 😮
    Le rythme circadien a une influence énorme sur ton organisme et le moindre dérèglement peut avoir des conséquences négatives sur ta santé, aussi bien physique que mentale.
    Mais en comprenant comment ça marche, tu peux optimiser son fonctionnement et donc au passage ton énergie 🥳.
    C’est justement ce que je t’explique dans cet épisode où on va voir notamment :
    Qu’est-ce que c’est exactement le rythme circadien
    Les facteurs qui l’influencent et peuvent le dérégler
    Les conséquences d’un rythme circadien mal régulé
    Comment optimiser ton rythme circadien en jouant sur 4 facteurs clés

    Pour aller plus loin, tu peux :
    Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/
    Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/influence-rythme-circadien/
    Découvrir l’épisode 9 - Chronotype et organisation, comment s’organiser suivant son rythme : https://orga-milena.fr/chronotypes-organisation/
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    • 23 min
    73. S'améliorer en continue avec la méthode Kaizen

    73. S'améliorer en continue avec la méthode Kaizen

    Pour changer, quel que soit le domaine, tu as uniquement deux possibilités :
    1️⃣ Faire un changement radical du tout au tout
    2️⃣ Y aller petit à petit, de façon progressive
    Pour créer des changements durables, je suis convaincue que la 2ème option est beaucoup plus efficace et facile à mettre en place 💪.
    Et je ne suis pas la seule puisque cette méthode des petits pas, la méthode Kaizen qui nous vient tout droit du Japon est utilisée depuis les années 50 dans énormément d’entreprises !
    Dans cet épisode, je t’explique plus en détail qu’est-ce que c’est cette méthode, les grands principes sur lesquels elle s’appuie et je te partage 3 outils concrets pour te permettre de l’appliquer dans ton quotidien, que ce soit au niveau de ton business comme de ta vie perso 🤗

    Pour aller plus loin, tu peux :
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    Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/methode-kaizen/
    Ecouter l’épisode 60 - Développer facilement des habitudes durables avec la méthode MCD : https://orga-milena.fr/creer-habitudes-durables-mcd/

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    • 16 min
    72. Développer un business au service des autres sans sacrifier son propre bien-être - Parcours d’Entrepreneure Productive avec Christelle

    72. Développer un business au service des autres sans sacrifier son propre bien-être - Parcours d’Entrepreneure Productive avec Christelle

    Dans cet épisode, j’accueille Christelle, coach spécialisée en confiance et en connaissance de soi pour qu’elle nous partage son parcours de vie et d’entrepreneure : Un handicap à gérer au quotidien, une longue dépression qu’elle a réussi à surmonter, la vie n’a pas été toute rose pour elle 😢. Mais elle a su rebondir, elle a trouvé des outils, des méthodes qui lui ont permis de reprendre le pouvoir sur sa vie et de retrouver le sourire 💪. Et suite à ça, elle a trouvé aussi sa mission ✨ : accompagner les femmes à se découvrir pour vivre libres et épanouies.
    Une magnifique mission qu’elle s’est donnée avec son business et qui l’anime au quotidien 😍.
    ❌ Mais pas question pour autant de s’oublier et de sacrifier son bien-être !
    Christelle nous explique comment elle s’organise aujourd’hui pour avancer efficacement dans ses projets, ce qu’elle a mis en place pour réduire sa charge mentale au minimum et ne travailler que 4 jours par semaine pour consacrer ses vendredis à ses projets créatifs.
    👉 Un épisode super inspirant à écouter d’urgence si tu as tendance à t’éparpiller entre 12 projets ou que tu as du mal à prendre du temps pour toi !

    Pour retrouver Christelle, c’est par ici :
    Son compte Instagram : https://www.instagram.com/happylibertys/
    Son podcast “Ecoute ton coeur” : https://podcast.ausha.co/ecoute-ton-coeur
    Son accompagnement “être enfin soi” : https://www.happy-liberty.fr/etre-enfin-toi/

    Envie de te faire accompagner toi aussi au sein d’un petit groupe d’entrepreneures pour structurer ton business, te libérer du temps et créer une organisation au service de ta vie ?
    ⏩ Pour en savoir plus sur le programme Entrepreneures Productives et rejoindre la nouvelle session avant la fermeture des inscriptions le 16 février ⏰ : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives/

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    • 27 min

Avis

5,0 sur 5
54 notes

54 notes

Geraldine7976 ,

Belle découverte !

Merci Milena car j’ai enfin pris le temps de me fixer des objectifs d’organisation et grâce à toi, et via Notion, j’espère vraiment passer un cap dans la planification !

cleochat ,

Un podcast productif 😉

De bonnes idées pour améliorer notre productivité qui vont au-delà du simple « rendement ». Une vision holistique qui nous ouvre l’esprit sur des aspects que je trouve souvent négligés et des conseils de bon sens faciles à appliquer.

SophieTlse ,

Super podcast efficace et pratique 🤩

Miléna aborde des sujets variés avec toujours autant d’efficacité et de clarté !
Dans chacun des épisodes il y a des exemples concrets et des astuces pratiques.
Depuis que je la suis mon quotidien est devenu beaucoup plus fluide 🙏 merci Miléna !

Classement des podcasts dans Affaires

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