EP 43 - Rapporto tra FORZA e IPERTROFIA con Nicholas Gulli | Parte 2 BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica
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- Forme et santé
In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di forza ipertrofia nel bodybuilding
Gli argomenti dell'episodio sono:
- Forza per l'ipertrofia: come
- Distinguere ciò che è importante dal superfluo
- L'importanza di un percorso progressivo
- 1RM è una perdita di tempo nel bb?
- Bodybuilding e performance in palestra
- La forza non solo 3x3
- Densità la chiave dell'ipertrofia in avanzati
- Split o full body per l'ipertrofia
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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Trovate Nicholas Gulli su:
https://www.instagram.com/iinichii/
Mi potete trovare su:
Blog: https://www.bkstreetworkout.it/
Instragram: https://www.instagram.com/bk_street_workout/
Facebook: https://www.facebook.com/bkstreetworkout/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_Q0Pxqi4yeyavYlTq0e7qA
In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di forza ipertrofia nel bodybuilding
Gli argomenti dell'episodio sono:
- Forza per l'ipertrofia: come
- Distinguere ciò che è importante dal superfluo
- L'importanza di un percorso progressivo
- 1RM è una perdita di tempo nel bb?
- Bodybuilding e performance in palestra
- La forza non solo 3x3
- Densità la chiave dell'ipertrofia in avanzati
- Split o full body per l'ipertrofia
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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29 min