# Episode 5 La sophrologie pour dresser un bilan positif de ce temps inédit au niveau sociétal Sophrologie flowing podcast

Dans ce cinquième épisode, deuxième partie de notre bilan positif, cette fois-ci au niveau sociétal, nous allons découvrir que la sophrologie est plus qu’une boite à outil pour gérer le stress, le sommeil, elle est également un outil d’introspection et de réactualisation de ses valeurs. La séance de fin d'épisode vous permettra d’en faire l’expérience !

Flowing est toujours un temps pour s’écouter, dialoguer avec son corps, son mental, se faire du bien et retrouver son flow.

Belle écoute et à très bientôt.

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