Esprits Sportifs

Lucie Cesca

5,0 (6)
SPORTS

Conversations avec des sportifs aux parcours inspirants, qui pratiquent le sport pour eux, quelle qu’en soit la motivation... Sur ce podcast vous trouverez aussi des astuces pour atteindre vos objectifs sportifs et oser foncer !

26/09/2021

#5 EDDY : "L'apnée permet de se rapprocher de la nature"

Découvrez dans ce 5ème épisode un nouvel univers sportif, celui de l'apnée. Je vous emmène au travers du parcours d'Eddy pour en apprendre plus sur cette discipline sportive et comment il se sert de sa pratique pour sensibiliser le grand public à l'environnement. Un épisode riche et déroutant dans les fonds marins. Bonne écoute ! Retrouvez Eddy sur les réseaux sociaux : @eddylaffin Mentionné dans l'épisode : - Danse avec les loups, Kevin Costner - https://www.4ocean.com/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça m'aide beaucoup ! N'hésitez pas à me suggérer des invités ou à me poser des questions sur les réseaux sociaux ou par e-mail : luciecescacoaching@gmail.com ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création, production, montage : Lucie Cesca

33 min
06/05/2021

HORS SÉRIE #1, MARIE : "La force, c'est à tous les âges"

Pour ce premier épisode hors-série je reçois Marie, préparatrice physique depuis plus de 12 ans ! Elle partage son parcours et nous aide à mieux comprendre pourquoi s'entraîner avec des charges additionnelles c'est essentiel. Dans cette conversation accessible à tous vous y trouverez des informations pour mieux vous aiguiller dans votre entraînement. Bonne écoute ! Toutes les informations sur Marie Tombelaire (n'hésitez pas à la contacter si vous êtes du côté de la Haute-Loire): - Instagram : @marietombelaine - Lieu de travail : Les Sources du Haut Plateau Mentionné dans l'épisode : - Aurélien Broussal-Derval, (@aurelienbroussal) - Becoming a Supple Leopard, Kelly Starrett - BPJEPS AF, Creps de Toulouse ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça m'aide beaucoup ! N'hésitez pas à me suggérer des invités ou à me poser des questions sur les réseaux sociaux ou par e-mail : luciecescacoaching@gmail.com ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création, production, montage : Lucie Cesca

34 min
08/03/2021

#4 LOU : "On peut reprendre sa carrière sportive après avoir eu un enfant"

Pour cette journée internationale des droits des femmes, voici le 4ème épisode d'Esprits Sportifs ! Lou, sportive de haut niveau en équipe de France de water-polo est venue partager un moment avec moi pour parler d’un thème très #Girlpower : carrière sportive et maternité. Je me suis glissée entre ligne pour tenter de mieux comprendre comment cette maman d’une petite fille de 2 ans avait muri son projet de maternité en continuant de rêver aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Bonne écoute ! Retrouvez Lou sur les réseaux sociaux : @lou.counil (instagram, facebook, linkedin) Mentionné dans l'épisode : - CALM (maison de naissance Comme à la Maison) - Fédération Française de Natation, Grand Nancy Aquatique Club - La Matrescence de Clémentine Sarlat ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça m'aide beaucoup ! N'hésitez pas à me suggérer des invités ou à me poser des questions sur les réseaux sociaux ou par e-mail : luciecescacoaching@gmail.com ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création, production, montage : Lucie Cesca

33 min
15/02/2021

#3 THIBAULT : "Je conseille à tout le monde de se mettre au sport"

Pour cette 3ème conversation, Thibault nous raconte son histoire d'ancien athlète de haut niveau en aviron, reconverti dans le triathlon à la suite d'une blessure. C’est avec pudeur qu’il vous délivre son parcours, les éléments qui l’ont marqué et nous parle de son métier de soignant, kinésithérapeute à l'hôpital. Laissez-vous emporter par son calme et sa sympathie. Bonne écoute ! . Mentionné dans l'épisode : Instagram - @thibault_lecomte Livre - Le guerrier pacifique, Dan Millman - L'école de la vie (le retour du guerrier pacifique), Dan Millman ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça m'aide beaucoup ! N'hésitez pas à me suggérer des invités ou à me poser des questions sur les réseaux sociaux ou par e-mail : luciecescacoaching@gmail.com ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création, production, montage : Lucie Cesca

30 min
27/01/2021

Pitche-moi ton projet sportif : OLIVIER - Participer au Norseman, le triathlon le plus dur du monde

Dans ce premier pitch, découvrez le projet d'Olivier. Passionné de triathlon, il a été sélectionné parmi plus de 5000 concurrents pour participer au triathlon le plus dur du monde : le Norseman ! Au programme 3,8 km de natation dans les Fjords de Norvège, 180 km de vélo (l'équivalent d'une étape du tour de France) et 42 km à pied en trail (c'est à dire un marathon avec du dénivelé). Il a besoin de votre soutien pour réussir son objectif qui aura lieu le 7 août 2021, alors n'hésitez pas à le contacter ! Liens utiles : - Mieux comprendre le Norseman : https://www.youtube.com/watch?v=tP_3Z3v6ZdY&feature=share&fbclid=IwAR3RML55EJXJZ5S-mTj0uDLhb0GK_T3B3DVh3levuETEdFQubQWvlpMdgOQ - Site de la compétition : https://nxtri.com/ - Site web et campagne de financement participatif en cours de création - Instagram : https://www.instagram.com/oliv_co/ - LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cortesolivier/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça m'aide beaucoup ! N'hésitez pas à me suggérer des invités, me partager votre projet ou à me poser des questions sur les réseaux sociaux ou par e-mail : luciecescacoaching@gmail.com ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création, production, montage : Lucie Cesca

5 min
28/12/2020

#2 ADELINE : "Avec de la volonté on peut faire plein de choses"

Dans cette 2ème conversation, Adeline nous dévoile son parcours sous un angle plus confidentiel qu'à son habitude. Cette jeune femme passionnée de musculation et fitness vous partage les moments de sa vie qui l'ont construite au travers du sport. Entre maternité et carrière professionnelle, laissez-vous guider dans sa vie de femme indépendante et ambitieuse. Bonne écoute ! . Mentionné dans l'épisode : Instagram - 4deline__ Lieux - Fitness Parc, Nancy - Frouard - IMS Nancy Daunot ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça m'aide beaucoup ! N'hésitez pas à me suggérer des invités ou à me poser des questions sur les réseaux sociaux ou par e-mail : luciecescacoaching@gmail.com ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création, production, montage : Lucie Cesca

35 min
26/11/2020

#1 DAVID : "Tout le monde peut faire le Marathon Des Sables"

Découvrez dans ce premier épisode l'histoire hors normes de David, qui a décidé de transformer son addiction pour la nourriture en un mode de vie sain basé sur le sport. Aujourd'hui, il pratique de nombreux sports et notamment les courses "ultra". Dans cette conversation 100% anecdotes et franc jeu, j'espère que vous trouverez des clés pour votre motivation, mais aussi pour relativiser le quotidien. Bonne écoute ! Mentionné dans l'épisode : Lieux - Endurance Shop, Nancy - Well & Fit, Laxou - Salle hypoxie, Médical Move Center, Maxéville Activités - Les Mills, Marathon des Sables, Jungle Marathon Films - WILD (Pacific Crest Trail) - Into The Wild ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Si vous aimez ce podcast, vous pouvez le soutenir en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute, ça m'aide beaucoup ! N'hésitez pas à me suggérer des invités ou à me poser des questions sur les réseaux sociaux ou par e-mail : luciecescacoaching@gmail.com ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Création, production, montage : Lucie Cesca

56 min

7 épisodes

sur 5

6 notes

Go go go Lucie !

28/11/2020

Psldjubbbjienodlao

Super moment, hâte d’écouter la suite.... 💪🏼

Création

Lucie Cesca
Années d’activité

2020 - 2021
Épisodes

7
Classification

Tous publics
Site web de l’émission

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Épisodes

#5 EDDY : "L'apnée permet de se rapprocher de la nature"

HORS SÉRIE #1, MARIE : "La force, c'est à tous les âges"

#4 LOU : "On peut reprendre sa carrière sportive après avoir eu un enfant"

#3 THIBAULT : "Je conseille à tout le monde de se mettre au sport"

Pitche-moi ton projet sportif : OLIVIER - Participer au Norseman, le triathlon le plus dur du monde

#2 ADELINE : "Avec de la volonté on peut faire plein de choses"

#1 DAVID : "Tout le monde peut faire le Marathon Des Sables"

Notes et avis

Go go go Lucie !

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