Fêtes de fin d'année - Kit de survie anti-grossophobie

Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode spécial fêtes de fin d’année. Je vous confie les craintes qu’elles peuvent générer chez moi, et vous partager quelques solutions que j'ai pu trouver, pour que cette période se passe au mieux pour tout le monde. Comment réagir face aux remarques grossophobes de ses proches ? Comment gérer l'abondance de nourriture quand on souffre de TCA ? Est-on vraiment obligés de passer les fêtes en famille ? Dans cet épisode, j'essaye d'apporter des éléments de réponse à ces trois questions. Bonne écoute !

Sources (en plus de mon expérience personnelle) :

• https://grossophobie.ca/blogue/2019/12/06/guide-de-survie-des-fetes/
• https://theutoptimist.blogspot.com/2016/12/repas-de-famille-mais-pas-que-le.html
• https://theutoptimist.blogspot.com/2017/12/grossophobie-5-idees-pour-mieux-vivre.html

Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify : 

https://open.spotify.com/intl-fr/artist/2YPIgrTGaGpvQTdTn8GEJD