41 épisodes
Fibromyalgie autrement ! Anne L Beaulieu, Naturopathe
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- Forme et santé
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4,0 • 1 note
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Bienvenue au podcast de "La fibromyalgie autrement !" S1-E000
Un podcast dédié aux femmes salariées ou entrepreneures, de 45 ans et plus, vivant avec la fibromyalgie qui désirent vivre autrement.
Mon travail est d’aider les femmes atteintes de fibromyalgie à réduire leurs douleurs et à retrouver leur énergie en intégrant une alimentation adaptée selon leur réalité.
Ma mission pour ce podcast et de communiquer des informations utiles et pertinentes sur la façon de vivre la fibromyalgie autrement, avec des exemples de mes clientes (noms fictifs) ou de celles de ma vie. Je vous parlerai des choses réelles, celles qu’on n’ose pas dire tout haut, jusqu’à l’importance de ce qu’on mange. Cuisiner, c’est ma passion et cela fait littéralement partie de mo amélioration.
J’ai été diagnostiquée comme ayant la fibromyalgie en 2001. Comme la majorité d’entre nous, j’ai souffert de nombreuses années avant qu’on me diagnostique la maladie officiellement.
Chaque semaine je t’offre des conseils, trucs et des brides de ma vie basés sur mon expérience et de c’elle de mes clientes (noms fictifs).
La durée des épisodes sera entre 15 à 30 minutes par semaine lorsque je serai en solo. 2 épisodes par semaines.
Salut ! Moi, c’est Anne L Beaulieu, et je suis votre hôte qui vous parlera dans les oreilles une fois par semaine. Je suis Naturopathe diplômée, experte culinaire nutritionnelle, experte en alimentation anti-inflammatoire, coach certifiée AIP, et accompagnatrice certifiée en fibromyalgie.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Pourquoi tenir un journal alimentaire //S2-E040
Bonjour !
Aujourd’hui, dans l’épisode 40 des p’tites bouchées, je vous parle de l’importance de tenir un journal alimentaire. 🎧 💜Voici un court résumé de l’épisode :
L'importance d'avoir un journal alimentaire pour identifier les aliments qui causent des symptômes.
Noter ce que l'on mange, les symptômes ressentis et son état général.
Certains symptômes peuvent être liés à la sensibilité à certains aliments.
Utiliser un journal alimentaire comme outil pour faire des connexions entre alimentation les symptômes.
Il aura une pause de deux semaines avant le début de la saison 3, de retour le 25 juin 2024
Bonne écoute 🎧 💜
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Arrives-tu à demander de l’aide ? //S2-E039
Bonjour !
Aujourd’hui dans le podcast 🎙️ Fibromyalgie Autrement 💜, je te sensibilise à demander de l’aide.
Merci pour ta fidélité à mon podcast.
La saison 2 se termine bientôt, et je vais prendre une pause de deux semaines.
Es-tu capable de demander de l'aide ?
J’ai moi-même ce combat pour reconnaître mes limites et demander de l'aide.
C’est important de reconnaître ses limites et de demander de l'aide, notamment pour les personnes atteintes de maladies et de douleurs chroniques.
C’est difficile pour certaines personnes d'admettre qu'elles ont besoin d'aide.
L’aide gouvernementale peut être précieuse pour toi si tu en as besoin.
Il est important de s'accorder de la douceur et de l'amour envers soi-même.
Il est possible de travailler avec moi pour améliorer ta santé et ton bien-être global.
Bonne écoute 🎧 💜
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Prioriser les bons gras // S2-E038
Aujourd’hui, dans l’épisode 38 des p’tites bouchées, je vous parle des bons gras 🎧 💜
Voici un court résumé de l’épisode:
L’importance de manger de bons gras pour l'énergie et la santé.
Je te recommande des aliments comme l'avocat, l'huile d'avocat, les œufs de poules élevées en liberté, les olives, huile d'olive, l'huile de coco, la noix de coco, les noix, le beurre et le saumon, pour en nommer quelques-uns.
Attention aux mauvais gras comme les huiles de friture, de maïs, d'arachide et de coton.
Les bons gras ont de grands bienfaits pour la gestion du poids et les problèmes intestinaux.
Consulte le blog annelbeaulieu.com pour plus d'informations.
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L’importance de l’éducation sur la fibromyalgie //S2-E037
Bienvenue sur le podcast 🎙️ Fibromyalgie autrement. 💟
Aujourd’hui, je veux souligner l'importance de l'éducation et de l'information vérifiée sur Internet.
Il est crucial de se rappeler que chaque personne est unique et que les conseils ne conviennent pas à tout le monde.
Je vous encourage à vous tenir informé sur la fibromyalgie en consultant des sites web crédibles.
Soyez vigilant dans votre recherche d'informations.
N'hésitez pas à demander les certifications des spécialistes.
Il est important de prendre la responsabilité de trouver des informations pertinentes et des formations crédibles sur la fibromyalgie.
Faites des choix éclairés en cherchant des informations fiables et en trouvant la personne qui peut vous aider.
Bonne écoute 🎧 💜
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Blogue - Dr. Furlan
SQF - Informations sur la fibromyalgie
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4 Sources d’inflammatoire pour la fibromyalgie //S2-E036
Hello !
Aujourd’hui dans l’épisode 36 des p’tites bouchées 🎧 💜 je vous partage des informations pertinentes et utiles sur l'inflammation et la fibromyalgie.
L'importance du sommeil pour réduire l'inflammation et la qualité du sommeil.
Conseils pour détecter les éléments alimentaires qui peuvent causer une inflammation et l'importance de tenir un journal alimentaire.
L'importance de trouver un thérapeute pour des massages ou traitements au niveau des fascias pour soulager les symptômes de la fibromyalgie.
L'impact des infections répétitives sur l'inflammation et le lien entre l'infection et la réaction inflammatoire.
Bonne écoute 🎧 🎙️
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Dr. Andrea Furlan – Spécialiste sur la douleur chronique //S2-E035
Cette semaine, j'ai une belle entrevue avec Dr. Furlan. Elle est une femme extraordinaire, généreuse de son savoir pour aider les gens qui souffrent de douleur chronique.
Dr. Furlan nous parle du cerveau et de la façon dont les trois types de douleur déclenchent des alarmes dans notre cerveau.
Un bel échange entre nous deux qui vous encouragera et vous donnera de l’espoir quant à l’avenir de la douleur.
Bonne écoute 🎧 💜
Voici comment rejoindre Dr. Andrea Furlan 👇
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Avis
Merci pour nous !
Merci de partager votre expérience de l’amie imposée avec laquelle nous vivons, « la fibromyalgie ». Apprendre a l’aimer, à l’inviter ou à la rejeter, accepter de lui parler ou de la connaitre.
Super podcast pour moi, je me reconnais dans le traitement (Lyrica) et dans les douleurs.
Il serait super de faire des interviews ou des entretiens.
Amitié de France
Mélanie