Goldenbody

Laura

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FITNESS
CHAQUE SEMAINE

Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps

29 AOÛT

Folge 176- Mein erstes Schwangerschafts-Trimester in der zweiten Schwangerschaft

Ich erzähle euch heute von meiner zweiten Schwangerschaft und wie es mir im ersten Trimester ergangen ist. Auch teile ich Tipps und Tricks welche ich aus der ersten Schwangerschaft mitgenommen habe. Wenn du noch mehr Infos haben möchtest habe ich ein ganzes E-Book zum Thema Schwangerschaft verfasst. Du findest es in meinem Onlineshop: www.goldenbody.ch

37 min
10 AOÛT

Folge 175 - Motivation Pur 🔥 Renata im Interview

Renata, unsere Goldenbody Legende hat nun endlich auch einen Platz im Podcast gefunden. Sie spricht über ihre Vergangenheit mit schwierigem Essverhalten, gibt uns Einblick in ihre Sportroutine und ist bestimmt für viele da draussen eine absolute Motivation das BESTE aus sicher heraus zu holen! Viel Spass mit dieser Podcast Folge!

56 min
18 JUIL.

Folge 174 - Alles rund um den Zyklus mit Tiffany Jacob von MIND.YOUR.CYCLE

In dieser spannenden Episode tauchen wir tief in das Thema weiblicher Zyklus ein. Zyklusmentorin Tiffany Jacob erklärt, wie Ernährung und Sport je nach Zyklusphase angepasst werden können, um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu optimieren. Ausserdem sprechen wir über die Herausforderungen und Veränderungen, die die Menopause mit sich bringt, und wie Frauen diese Phase ihres Lebens positiv gestalten können. Egal, ob du deine Zyklusphasen besser verstehen, deine Ernährung optimieren oder dein Training anpassen möchtest – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps. Höre rein und entdecke, wie du im Einklang mit deinem Zyklus leben kannst! Website von Tiffany: www.mindyourcycle.com Instagram: @mind.your.cycle (Foto by Sophia Grabner)

54 min
4 JUIL.

Folge 173 - Leo von sports by leo über ihren Studioaufbau, Ernährung + Training

Leo hat sich während Corona entschieden Outdoortrainings an zu bieten. Stetig sind ihre Gruppenstunden gewachsen und so hat sich inzwischen ein Business daraus ergeben. Sie erzählt uns von ihrem Business Aufbau und spricht auch über ihre Ernährung und ihre Sportroutine. Leo arbeitet zusätzlich auch noch im Team von Andrinafit und gibt und spannende Insights ins Online Coaching. Das Profil von Leo findest du hier: https://www.instagram.com/sportsbyleoni?igsh=MWg5anQ2aXJpM3VpNw==

1 h 11 min
27 JUIN

Folge 172 - Nati‘s Story über ihren Mode Brand und ihre gesunde Einstellung zum Essen und zum Sport

Nati ist Inhaberin von www.nanusual.ch und leidenschaftliche Hobbysportlerin. Sie erzählt uns von ihrem Business und wie es dazu kam, dass sie Sport und Ernährung so locker angehen kann.

56 min
20 JUIN

Folge 171 - Verstopfungen und was du dagegen tun kannst

Verdauungsbeschwerden sind lästig und können die Lebensqualität einschränken, lerne in dieser Folge was du bei Verstopfungen tun kannst.

14 min
13 JUIN

Folge 170 - Richtig Kalorien tracken

Viele stressen sich mit Kalorien tracken und haben trotzdem keinen Erfolg. Höre in die heutige Podcast Folge um mögliche Gründe zu erforschen 😉

20 min
30 MAI

Folge 169 - Rennvelo Tipps und Kauftipps

Diese Folge habe ich im August 2023 aufgenommen und nie veröffentlicht. Ein etwas anderes Thema wie üblich ☺️ ich nehme euch mit zu meinem Rennvelo Kauf und erzähle euch natürlich auch wie es dazu kam. Auch teile ich mit euch die Tipps welche ich vom Profi erhalten habe.

33 min

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Gesundheit, Ernährung und Sport sind unser Steckenpferd. Wir bringen dir den gesunden Lifestyle einfach und authentisch näher und unterstreichen dies mit viel Fachwissen und wertvollen Tipps

Création

Laura
Années d’activité

2020 - 2024
Épisodes

173
Classification

Tous publics
Site web de l’émission

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Folge 176- Mein erstes Schwangerschafts-Trimester in der zweiten Schwangerschaft

Folge 175 - Motivation Pur 🔥 Renata im Interview

Folge 174 - Alles rund um den Zyklus mit Tiffany Jacob von MIND.YOUR.CYCLE

Folge 173 - Leo von sports by leo über ihren Studioaufbau, Ernährung + Training

Folge 172 - Nati‘s Story über ihren Mode Brand und ihre gesunde Einstellung zum Essen und zum Sport

Folge 171 - Verstopfungen und was du dagegen tun kannst

Folge 170 - Richtig Kalorien tracken

Folge 169 - Rennvelo Tipps und Kauftipps

À propos

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Folge 176- Mein erstes Schwangerschafts-Trimester in der zweiten Schwangerschaft

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Folge 174 - Alles rund um den Zyklus mit Tiffany Jacob von MIND.YOUR.CYCLE

Folge 173 - Leo von sports by leo über ihren Studioaufbau, Ernährung + Training

Folge 172 - Nati‘s Story über ihren Mode Brand und ihre gesunde Einstellung zum Essen und zum Sport

Folge 171 - Verstopfungen und was du dagegen tun kannst

Folge 170 - Richtig Kalorien tracken

Folge 169 - Rennvelo Tipps und Kauftipps

À propos

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