9 épisodes

Bienvenue sur le podcast La Vie Shanti où je transmets un art de VIE lié au Yoga, à la Nature et au Féminin Sacré. Je souhaite partager le fait de Vivre, Explorer et Transmettre la Paix au quotidien... Voici quelques thèmes envisagés : les méditation au féminin (shakti), la philosophie du yoga, la parentalité bienveillante, l'alimentation vivante, les cycles lunaires... Namasté, Olivia
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La Vie Shanti Olivia Sautereau

    • Forme et santé
    • 5,0 • 6 notes

Bienvenue sur le podcast La Vie Shanti où je transmets un art de VIE lié au Yoga, à la Nature et au Féminin Sacré. Je souhaite partager le fait de Vivre, Explorer et Transmettre la Paix au quotidien... Voici quelques thèmes envisagés : les méditation au féminin (shakti), la philosophie du yoga, la parentalité bienveillante, l'alimentation vivante, les cycles lunaires... Namasté, Olivia
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    Episode 1 - Purifier son cocon, son appartement, sa maison...

    Episode 1 - Purifier son cocon, son appartement, sa maison...

    Pour ce premier podcast, je vous partage pourquoi et comment purifier un lieu avec 6 méthodes complémentaires. Belle pratique et Namasté, Olivia
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    Prochains ateliers à Buchelay (78)
    Dimanche 4 novembre 2018 : Célébrons notre lumière - Diwali / Yoga & Méditation
    Dimanche 18 novembre 2018 : Explorez les cycles / Yoga & Méditation

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    • 10 min
    Episode 2 - Comment débuter la méditation ?

    Episode 2 - Comment débuter la méditation ?

    Aujourd'hui je te propose quelques clés pour débuter à méditer : c'est facile, simple et tu commences dès maintenant.
    Quelle posture, combien de temps, où, avec quelle technique ? C'est un rapide aperçu pour commencer à méditer.
    Belle journée, Olivia
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    • 15 min
    Episode 3 - Introduction au Yoga

    Episode 3 - Introduction au Yoga

    Aujourd'hui, je te présente le Yoga, une des bases de la pratique La Vie Shanti. C'est une philosophie, une pratique, une discipline. J'introduis dans cet audio, la naissance du yoga, les textes fondateurs, les différents types de yoga et comment commencer ? Je te souhaite une belle écoute et une belle pratique, Olivia
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    • 15 min
    Episode 4 : qu'est ce que la visualisation ?

    Episode 4 : qu'est ce que la visualisation ?

    Aujourd'hui, je te présente la technique de la Visualisation : ses bienfaits, les différents types de visualisation et comment s'entraîner seul. Je décris la visualisation curative, la visualisation créative et l'imagerie mentale. C'est une courte introduction et si le sujet te plaît je pourrais le développer dans un prochain épisode.
    Je te souhaite une belle écoute et une belle pratique, Olivia
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    Le Premier Cycle de Méditation dédié aux femmes
    Le Cycle de Méditation Explore tes Saisons Intérieures


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    • 10 min
    Episode 5 : Agni, le feu

    Episode 5 : Agni, le feu

    Bonjour et bienvenu sur le podcast La Vie Shanti, aujourd'hui, je te parle du Feu, d'Agni, le feu de notre digestion. Agni est présent pour nous aider à digérer notre alimentation mais aussi les événements de notre vie. C'est grâce à l'élément de l'Air et à certaines techniques de respiration qu'on peut le contrôler et ainsi transformer nos émotions & nos pensées.
    Je te souhaite une belle pratique,
    Namasté,
    Olivia
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    • 11 min
    E-Relaxation 1 - 1er jour des règles

    E-Relaxation 1 - 1er jour des règles

    Bonjour et bienvenue sur le podcast La Vie Shanti, aujourd'hui, cet audio est dédié aux femmes qui subissent le premier jour de leurs règles. Je vous transmets une relaxation reliée à la pratique du Yoga de la Femme Womb Yoga, transmis par Uma Disnmore Tulli. Belle pratique, Namasté, Olivia
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    • 11 min

Avis

5,0 sur 5
6 notes

6 notes

_CarBur ,

Top !!!

Hate de décourvrir les prochains podcasts !
J'adore l’authenticité, le partage, la douceur, la joie de ce podcast !
Un grand merci !! Keep going please !

FannyBou_ ,

J’adore

Merci Olivia pour ce beau travail, j’attends avec impatience les autres. Deux podcasts authentiques, sincères et joyeux. J’adore ♡

Classement des podcasts dans Forme et santé

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Alohalaia