7 épisodes
Le Paléo Contemporain Le Paléo Contemporain
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- Sports
"Le Paléo Contemporain" vous aide à adopter le mode vie paléo dans notre monde actuel en optimisant l'expression de vos gènes. Vous encourage à adopter un mode vie actif et une alimentation saine en respectant le mode de vie de nos ancêtres. À travers le paléo contemporain, je vais vous diffuser des conseils et astuces sur les sphères physique et mentale de la santé.
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Les chaussures ont modifié le naturel.
Je te parle de la chaussure de course et comment elle agit sur notre pieds.
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À bientôt -
Le comment vs le pourquoi
Je t'explique une des clés les plus importantes dans le succès d'une adoption d'une habitude.
Je m'excuse pour la mauvaise qualité du son. J'ai enregistré à l'extérieur et je n'ai pas réussi en post-production à enlever le bruit.
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On meurt petit à petit.
Je t'explique pourquoi il est primordial de changer d'alimentation dès aujourd'hui.
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À bientôt -
La salle de sport faite pour vous ?
Je te parle de la salle d'entraînement et du conditionnement physique en général.
2 erreurs :
5min48 : entendre "naturelle" au lieu d"'artificielle"
10min42 : entendre "pas fréquenté" plutôt que "fréquenté"
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Quel est ton pourcentage de "moutonnage"?
Je t'explique pourquoi on a tendance à penser tous la même chose.
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Pourquoi je décide de changer de "forme"
Je t'explique pourquoi j'ai décidé d'essayer le podcast.
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