4 épisodes

À la recherche d'une vie sereine, positive et riche de sens où et quand vous voulez. De la voix à la joie !

Le podcast de la sophrologie - Sophrocast™ Sophrologie

    • Forme et santé

À la recherche d'une vie sereine, positive et riche de sens où et quand vous voulez. De la voix à la joie !

    Episode 4 : Comment retrouver du temps pour soi ?

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    Dans ce nouvel épisode, nous parlerons de l'importance de s'accorder du temps pour soi-même, moments indispensables pour

    Episode 3 : Comment prendre conscience de mon état intérieur

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    Dans ce nouvel épisode, nous allons parler de notre état intérieur et de la façon de gérer nos émotions. Mais qu’appelle t-on état intérieur ? Et comment en prendre conscience ?

    Episode 2 : Cinq clés pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie

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    Notre qualité de vie dépend en grande partie de nous-mêmes et de l’attitude que nous adoptons à l’égard du monde qui nous entoure. Retrouvez les clés du bien-être dans ce podcast et découvrez de quelle façon la sophrologie peut contribuer à...

    Episode 1 : Regarder le passé avec gratitude donne du sens à notre vie

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    La gratitude est la qualité de ce qui est agréable, c'est cette forme de reconnaissance, cet acte qui engage tout notre être, ce sentiment naissant de bases solides et développe en nous la capacité d'être conscient de ce que nous sommes ici et maintenant !

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